Accept
EspañolEnglishEuskera

Cursos y actividades

from April, 15th 2020 to April, 17th 2020

Alimentación saludable en tiempos de confinamiento.

  • Aula Foz

  • Online

  • Cursos de centros

  • from April, 15th 2020 to April, 17th 2020

Online
from April, 15th 2020 to April, 17th 2020

Alimentación saludable en tiempos de confinamiento.

Print PDF

INFORMACIÓN NUTRICION

La alimentación es clave para encontrarnos bien.

Siempre hay que cuidar lo que ingerimos y apostar por una alimentación saludable. Y los expertos nos recuerdan que ese cuidado ha de mantenerse vivo durante este confinamiento domiciliario de forma muy especial.

NO SE EMITIRÁN CERTIFICADOS AL SER SESIONES MERAMENTE INFORMATIVAS.

Dates and places
From April, 15th 2020 to April, 17th 2020
17:00 to 18:30 h.
Spaces where it takes place: Aula Universitaria de Foz
Lugar:

Aula Universitaria de Foz


Hours
Teaching hours: 4
Online
The course may be followed online, either on live stream mode or on recorded live stream mode.
Program
  • Wednesday, April, 15th 2020
    • 17:00-18:30 h. Educación nutricional
      • Alba Vila Reija  
  • Thursday, April, 16th 2020
    • 17:00-18:30 h. Nutrición infantil de la mano de @nutretuplato
      • Saray Río Trigo 
  • Friday, April, 17th 2020
    • 17:00-18:30 h. Mejorar tus defensa, haz frente al coronavirus.
      • Noel López Pinín 
Attendance
The course may be followed online, either on live stream mode or on recorded live stream mode.
Enrollment

Es IMPRESCINDIBLE que los alumnos que sigan el curso ONLINE  indiquen la dirección de correo electrónico a la hora de realizar la matrícula.


Los requisitos mínimos para poder seguir el curso por streaming son:


1-Ordenador con navegador web que tenga Plugin de Flash instalado (versión 11.3 o superior)
2-Conexión a Internet estable.
3-Altavoces o auriculares para poder recibir el audio.
4-El usuario debe estar en una red en la que no haya filtrado de determinados puertos(hay redes corporativas que filtran determinados puertos para que sus trabajadores no puedan navegar por algunas páginas como portales de videos,....)

Con el fin de de resolver posibles incidencias, se ruega a los alumnos que asistan por streaming se conecten 20 minutos antes del inicio del curso.

  Ordinary enrolment
Asistencia por Internet EN DIFERIDO Free
Asistencia por Internet EN DIRECTO Free
Other cycle activities
This activity belongs to the cycle NOS CUIDAMOS, formed by the following activities:

Coordinated by
Mª Fuensanta Otero Beltrán
Profesora -Tutora con Venia Docendi CA Lugo. Pedagoga. Mediadora Ministerio de Justicia. Coordinadora Extensión Universitaria CA Lugo.
Lecturers
Noel López Pinín
Dietista. Máster en Nutrición y coaching
Saray Río Trigo
Especializada en nutrición clínica, obesidad y nutrición infantil.
Alba Vila Reija
Dietista-Nutricionista
Aimed at
Al público en general.
Goals
-Establecer una disciplina de HORARIOS.
-Mantener las cinco comidas diarias, mantener el ritmo intestinal, mantenernos activos y a descansar durante las horas de sueño.
-Evitar cocinar platos de repostería o platos calóricos (lasaña, croquetas, pizza, salsas, potajes con compango), que normalmente por falta de tiempo no cocinamos, y sustituirlos por otros más ligeros, gelatinas y macedonias de frutas frescas.
-Planificar un menú semanal para evitar cocinar en exceso y comer los restos resultantes.
-Para los ratos de “ABURRIMIENTO” evita azúcares simples (chocolates, bollería, refrescos, snack..), evitar el consumo abusivo de frutos secos y aprovecha para aumentar el consumo de frutas, gelatinas 0% , infusiones y aporte de líquidos (agua).
Collaborates

Organizers

UNED Lugo UNED Lugo
Extensión Universitaria UNED LUGO

Collaborates

Concello de Foz Concello de Foz

Teaches

Nutre tu Plato
Noel López Pinín
Dietética y Nutrición Alba Vila

Acreditado por

UNED LUGO Naturalmente

Apoya

ODS. Agenda 2030.
More
UNED Lugo (Aula de Foz)
Rúa Castelao s/n
27780 Foz Lugo
982.133.699 / foz@lugo.uned.es
  • Facebook

  • Twitter

  • UNED