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Extensión Universitaria

del 3 al 11 de mayo de 2024

Analiza tu inteligencia emocional

  • Pamplona

  • Online o presencial

  • 1.0 créditos

  • Extensión Universitaria

  • del 3 al 11 de mayo de 2024

Online o presencial
del 3 al 11 de mayo de 2024

Analiza tu inteligencia emocional

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Todas las emociones son sistemas inteligentes que confieren oportunidades para incrementar nuestro poder de adaptación. Sin embargo, con frecuencia no aprovechamos estas oportunidades, sino que, por el contrario, nos vemos arrastrados por las emociones hasta tal punto que llegamos a sufrir y a arrepentirnos de los comportamientos que hemos realizado por inercia de éstas.

 

La autorregulación emocional es la pieza clave de la inteligencia emocional, y consiste en la capacidad para lograr influir en la frecuencia, la duración, la intensidad, y la valencia de nuestras emociones de una forma deseada. La ciencia afectiva ha demostrado que la autorregulación emocional está relacionada con nuestro grado de bienestar, de salud mental, de salud física y de funcionamiento interpersonal.

 

En los últimos años se han estudiado distintos tipos de estrategias de regulación emocional, lo que ha permitido, progresivamente, identificar algunas estrategias como más adaptativas y convenientes, a medio y largo plazo, que otras. En este curso veremos algunas de ellas a partir de materiales basados en la investigación científica, lo que facilitará el camino de trabajo personal de cada asistente para que continúe mejorando su autorregulación emocional aplicando lo aprendido en este curso.

Este curso se enmarca en la "Cátedra de Inteligencia Emocional UNED Pamplona y Fundación Caja Navarra"  

 

Lugar y fechas
Del 3 al 11 de mayo de 2024
Espacios en los que se desarrolla: AULA MAGNA y CIVICAN
Lugar:

UNED Pamplona (3 y 4 de mayo) y CIVICAN (10 y 11 de mayo)


Horas
Horas lectivas: 20
Créditos
1 crédito ECTS.
Online o presencial
Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.
Programa
  • viernes, 3 de mayo
    • 16:00-20:00 h. Comprensión emocional I, II y III
      • Dr. Juan Carlos Pérez González Profesor Titular en Educación UNED y Director Científico de la Cátedra de Inteligencia Emocional UNED Pamplona - Fundación Caja Navarra
  • sábado, 4 de mayo
    • 09:00-13:00 h. Situaciones que demandan autorregulación emocional
      • Dr. Juan Carlos Pérez González Profesor Titular en Educación UNED y Director Científico de la Cátedra de Inteligencia Emocional UNED Pamplona - Fundación Caja Navarra
  • viernes, 10 de mayo
    • 16:00-20:00 h. Estrategias de autorregulación emocional I y II
      • Dr. Juan Carlos Pérez González Profesor Titular en Educación UNED y Director Científico de la Cátedra de Inteligencia Emocional UNED Pamplona - Fundación Caja Navarra
  • sábado, 11 de mayo
    • 09:00-13:00 h. Estrategias de autorregulación emocional III
      • Dr. Juan Carlos Pérez González Profesor Titular en Educación UNED y Director Científico de la Cátedra de Inteligencia Emocional UNED Pamplona - Fundación Caja Navarra
Asistencia
Esta actividad permite al estudiante participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.
Inscripción

Si tiene derecho a matrícula reducida, debe de enviar justificante de su situación a actividades@pamplona.uned.es

  Matrícula Ordinaria Familia numerosa general Personas con discapacidad Ámbito UNED Personas en situación de desempleo
Precio50 €40 €40 €40 €40 €
Otras actividades del ciclo
Esta actividad pertenece al ciclo Cátedra Inteligencia Emocional "UNED Pamplona - Fundación Caja Navarra", formado por las siguientes actividades:

Dirigido por
Dr. Juan Carlos Pérez González
Profesor Titular en Educación UNED y Director Científico de la Cátedra de Inteligencia Emocional UNED Pamplona - Fundación Caja Navarra
Coordinado por
Dra. Nahikari Sánchez-Herrero
Secretaria Técnica de la Cátedra UNED Pamplona - Fundación Caja Navarra de Inteligencia Emocional.
Ponente
Dr. Juan Carlos Pérez González
Profesor Titular en Educación UNED y Director Científico de la Cátedra de Inteligencia Emocional UNED Pamplona - Fundación Caja Navarra
Dirigido a
Todo tipo de público
Titulación requerida

Ninguna

Objetivos
1.        Comprender las principales características y clases de emociones
2.        Autoevaluar el propio estilo personal de afrontamiento y regulación de emociones
3.        Analizar las distintas posibilidades de control sobre nuestras emociones
4.        Identificar estrategias potencialmente adaptativas vs. desadaptativas de autorregulación emocional
Metodología
Combinación de clase invertida (lecturas previas o ejercicios en casa (4 horas) y discusión posterior en clase), con conferencia magistral con turno de preguntas, y con actividades de autoevaluación e introspección, con feedback posterior personalizado (y confidencial) basado en análisis científico de tu propio perfil afectivo.
Sistema de evaluación
Ejercicios breves de autoevaluación o cumplimentación de tests y cuestionarios en línea, así como lecturas breves.
Colaboradores

Financia

Cátedra de Inteligencia Emocional UNED Pamplona - Fundación Caja Navarra
Objetivos de Desarrollo Sostenible

Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:

Más información
UNED Pamplona
C/ Sadar, s/n
31006 Pamplona Navarra
948243250 / cursos@pamplona.uned.es