Gimnasia Cerebral I

Online o presencial

del 15 de noviembre de 2023 al 7 de febrero de 2024

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Vivimos en un mundo donde cada vez nos encontramos más expuestos al estrés y menos tolerantes a la frustración. Siendo muy poco conscientes de las necesidades de nuestro cerebro y su cuidado. Por eso es tan importante no solamente mostrar una bonita sonrisa y una piel radiante, sino también presumir de un cerebro sano, brillante y una buena salud mental. Teniendo en cuenta que es el único órgano que si falla no podemos reemplazarlo por otro, en este curso recorreremos juntos los secretos del cuidado del cerebro y realizaremos en cada sesión ejercicios cognitivos y motores, para prevenir el deterioro cognitivo, la depresión y enfermedades cerebrovasculares, ayudándote a activar el foco atencional y a deshacerte de cargas mentales. Sin importar la edad que tengas, enfréntate a retos para lograr el mejor estado de forma posible.

Lugar y fechas: Del 15 de noviembre de 2023 al 7 de febrero de 2024
De 18:15 a 20:15 h.
Espacios en los que se desarrolla: Villablino 1

Ver calendario

Horas: Horas lectivas: 12

Online o presencial: Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.

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Programa

miércoles, 15 de noviembre de 2023
- 18:15-20:15 h. Cómo es nuestro Cerebro. Muerte y vida de una neurona
  Ejercicios prácticos de Razonamiento
  - Marta Jesús Fisteus González Terapeuta Ocupacional
miércoles, 29 de noviembre de 2023
- 18:15-20:15 h. Claves para una buena salud cerebral
  Ejercicios prácticos de Atención
  - Marta Jesús Fisteus González Terapeuta Ocupacional
miércoles, 13 de diciembre de 2023
- 18:15-20:15 h. Diferencias entre envejecimiento normal y demencias
  Evaluación Cognitiva
  - Marta Jesús Fisteus González Terapeuta Ocupacional
miércoles, 10 de enero de 2024
- 18:15-20:15 h. Terapias No Farmacológicas Teoría y Técnicas
  Ejercicios prácticos
  - Marta Jesús Fisteus González Terapeuta Ocupacional
miércoles, 24 de enero de 2024
- 18:15-20:15 h. Hábitos del Sueño
  Ejercicios de Relajación
  - Marta Jesús Fisteus González Terapeuta Ocupacional
miércoles, 7 de febrero de 2024
- 18:15-20:15 h. El cerebro social y emocional
  El cerebro social y emocional
  - Marta Jesús Fisteus González Terapeuta Ocupacional

Asistencia

Esta actividad permite al estudiante participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.

Inscripción

	Matrícula Ordinaria
Precio	3 €

Matrícula online

Dirigido por

Jorge Vega Núñez: Director UNED Ponferrada

Ponente

Marta Jesús Fisteus González: Terapeuta Ocupacional

Dirigido a

A todas aquellas personas adultas motivadas por aprender y con ganas de desafiarse a sí mismos. No son necesarios conocimientos previos en la materia.

Objetivos