Gimnasia Cerebral I

Online o presencial

del 15 de novembre de 2023 al 7 de febrer de 2024

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Vivimos en un mundo donde cada vez nos encontramos más expuestos al estrés y menos tolerantes a la frustración. Siendo muy poco conscientes de las necesidades de nuestro cerebro y su cuidado. Por eso es tan importante no solamente mostrar una bonita sonrisa y una piel radiante, sino también presumir de un cerebro sano, brillante y una buena salud mental. Teniendo en cuenta que es el único órgano que si falla no podemos reemplazarlo por otro, en este curso recorreremos juntos los secretos del cuidado del cerebro y realizaremos en cada sesión ejercicios cognitivos y motores, para prevenir el deterioro cognitivo, la depresión y enfermedades cerebrovasculares, ayudándote a activar el foco atencional y a deshacerte de cargas mentales. Sin importar la edad que tengas, enfréntate a retos para lograr el mejor estado de forma posible.

Lloc i dates: Del 15 de novembre de 2023 al 7 de febrer de 2024
De 18:15 a 20:15 h
Espais en els quals es desenvolupa: Villablino 1

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Horas: Hores lectives: 12

Online o presencial: Puedes elegir la asistencia presencial o l'assistència en línia en directe o en diferit.

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Programa

dimecres, 15 de novembre de 2023
- 18:15-20:15 h. Cómo es nuestro Cerebro. Muerte y vida de una neurona
  Ejercicios prácticos de Razonamiento
  - Marta Jesús Fisteus González
dimecres, 29 de novembre de 2023
- 18:15-20:15 h. Claves para una buena salud cerebral
  Ejercicios prácticos de Atención
  - Marta Jesús Fisteus González
dimecres, 13 de desembre de 2023
- 18:15-20:15 h. Diferencias entre envejecimiento normal y demencias
  Evaluación Cognitiva
  - Marta Jesús Fisteus González
dimecres, 10 de gener de 2024
- 18:15-20:15 h. Terapias No Farmacológicas Teoría y Técnicas
  Ejercicios prácticos
  - Marta Jesús Fisteus González
dimecres, 24 de gener de 2024
- 18:15-20:15 h. Hábitos del Sueño
  Ejercicios de Relajación
  - Marta Jesús Fisteus González
dimecres, 7 de febrer de 2024
- 18:15-20:15 h. El cerebro social y emocional
  El cerebro social y emocional
  - Marta Jesús Fisteus González

Assistència

Aquesta activitat permet a l'estudiant participar amb assistència presencial o assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.

Inscripció

	Ordinària
Preu	3 €

Matrícula en línia

Dirigit per

Jorge Vega Núñez: Director UNED Ponferrada

Ponent

Marta Jesús Fisteus González: Terapeuta Ocupacional

Dirigit a

A todas aquellas personas adultas motivadas por aprender y con ganas de desafiarse a sí mismos. No son necesarios conocimientos previos en la materia.

Objectius