Gimnasia Cerebral I

Online or in-person

from November, 15th 2023 to February, 7th 2024

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Vivimos en un mundo donde cada vez nos encontramos más expuestos al estrés y menos tolerantes a la frustración. Siendo muy poco conscientes de las necesidades de nuestro cerebro y su cuidado. Por eso es tan importante no solamente mostrar una bonita sonrisa y una piel radiante, sino también presumir de un cerebro sano, brillante y una buena salud mental. Teniendo en cuenta que es el único órgano que si falla no podemos reemplazarlo por otro, en este curso recorreremos juntos los secretos del cuidado del cerebro y realizaremos en cada sesión ejercicios cognitivos y motores, para prevenir el deterioro cognitivo, la depresión y enfermedades cerebrovasculares, ayudándote a activar el foco atencional y a deshacerte de cargas mentales. Sin importar la edad que tengas, enfréntate a retos para lograr el mejor estado de forma posible.

Dates and places: From November, 15th 2023 to February, 7th 2024
18:15 to 20:15 h.
Spaces where it takes place: Villablino 1

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Hours: Teaching hours: 12

Online or in-person: You can choose in-person assistance or live or delayed online assistance.

More activities

Program

Wednesday, November, 15th 2023
- 18:15-20:15 h. Cómo es nuestro Cerebro. Muerte y vida de una neurona
  Ejercicios prácticos de Razonamiento
  - Marta Jesús Fisteus González
Wednesday, November, 29th 2023
- 18:15-20:15 h. Claves para una buena salud cerebral
  Ejercicios prácticos de Atención
  - Marta Jesús Fisteus González
Wednesday, December, 13th 2023
- 18:15-20:15 h. Diferencias entre envejecimiento normal y demencias
  Evaluación Cognitiva
  - Marta Jesús Fisteus González
Wednesday, January, 10th 2024
- 18:15-20:15 h. Terapias No Farmacológicas Teoría y Técnicas
  Ejercicios prácticos
  - Marta Jesús Fisteus González
Wednesday, January, 24th 2024
- 18:15-20:15 h. Hábitos del Sueño
  Ejercicios de Relajación
  - Marta Jesús Fisteus González
Wednesday, February, 7th 2024
- 18:15-20:15 h. El cerebro social y emocional
  El cerebro social y emocional
  - Marta Jesús Fisteus González

Attendance

This activity allows the student to participate in-person assistance or live or delayed online assistance, without having to go to the center.

Enrollment

	Ordinary enrollment
Fee	3 €

Enrollment now

Directed by

Jorge Vega Núñez: Director UNED Ponferrada

Lecturer

Marta Jesús Fisteus González: Terapeuta Ocupacional

Aimed at

A todas aquellas personas adultas motivadas por aprender y con ganas de desafiarse a sí mismos. No son necesarios conocimientos previos en la materia.

Goals