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Online o presencial
del 15 de noviembre de 2023 al 7 de febrero de 2024

Gimnasia Cerebral I

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Vivimos en un mundo donde cada vez nos encontramos más expuestos al estrés y menos tolerantes a la frustración. Siendo muy poco conscientes de las necesidades de nuestro cerebro y su cuidado. Por eso es tan importante no solamente mostrar una bonita sonrisa y una piel radiante, sino también presumir de un cerebro sano, brillante y una buena salud mental. Teniendo en cuenta que es el único órgano que si falla no podemos reemplazarlo por otro, en este curso recorreremos juntos los secretos del cuidado del cerebro y realizaremos en cada sesión ejercicios cognitivos y motores, para prevenir el deterioro cognitivo, la depresión y enfermedades cerebrovasculares, ayudándote a activar el foco atencional y a deshacerte de cargas mentales. Sin importar la edad que tengas, enfréntate a retos para lograr el mejor estado de forma posible.

Lugar y fechas
Del 15 de noviembre de 2023 al 7 de febrero de 2024
De 18:15 a 20:15 h.
Espacios en los que se desarrolla: Villablino 1

Horas
Horas lectivas: 12
Online o presencial
Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.
Programa
  • miércoles, 15 de noviembre de 2023
    • 18:15-20:15 h. Cómo es nuestro Cerebro. Muerte y vida de una neurona
      Ejercicios prácticos de Razonamiento
      • Marta Jesús Fisteus González Terapeuta Ocupacional
  • miércoles, 29 de noviembre de 2023
    • 18:15-20:15 h. Claves para una buena salud cerebral
      Ejercicios prácticos de Atención
      • Marta Jesús Fisteus González Terapeuta Ocupacional
  • miércoles, 13 de diciembre de 2023
    • 18:15-20:15 h. Diferencias entre envejecimiento normal y demencias
      Evaluación Cognitiva
      • Marta Jesús Fisteus González Terapeuta Ocupacional
  • miércoles, 10 de enero de 2024
    • 18:15-20:15 h. Terapias No Farmacológicas Teoría y Técnicas
      Ejercicios prácticos
      • Marta Jesús Fisteus González Terapeuta Ocupacional
  • miércoles, 24 de enero de 2024
    • 18:15-20:15 h. Hábitos del Sueño
      Ejercicios de Relajación
      • Marta Jesús Fisteus González Terapeuta Ocupacional
  • miércoles, 7 de febrero de 2024
    • 18:15-20:15 h. El cerebro social y emocional
      El cerebro social y emocional
      • Marta Jesús Fisteus González Terapeuta Ocupacional
Asistencia
Esta actividad permite al estudiante participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.
Inscripción
  Matrícula Ordinaria
Precio3 €
Dirigido por
Jorge Vega Núñez
Director UNED Ponferrada
Ponente
Marta Jesús Fisteus González
Terapeuta Ocupacional
Dirigido a
A todas aquellas personas adultas motivadas por aprender y con ganas de desafiarse a sí mismos. No son necesarios conocimientos previos en la materia.
Objetivos
  • Conocer el cerebro en profundidad
  • Tomar conciencia sobre estilos de vida neurosaludables.
  • Combatir situaciones de estrés generadas por la rutina diaria.
  • Estimular la mente y aumentar la reserva cognitiva.
  • Prevenir enfermedades neurodegenerativas.
  • Mejorar estado de ánimo.
Metodología
Exposiciones orales y dinámicas individuales, a las que se puede asistir presencialmente, online en directo o mediante sesiones grabadas.
Colaboradores

Organiza

Centro Asociado a la UNED en Ponferrada Centro Asociado a la UNED en Ponferrada

Colabora

Objetivos de Desarrollo Sostenible

Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:

Más información
UNED Aula de Villablino
C/ La Brañina, 13
24100 Villablino León
987 470 189 / jgonzalez@ponferrada.uned.es