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Extensión Universitaria

15 de junio de 2023

JORNADA: Gestión del Estrés

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Online o presencial
15 de junio de 2023

JORNADA: Gestión del Estrés

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En la actualidad la palabra estrés retumba en nuestros oídos constantemente, pero ¿Qué es realmente el estrés?

 

En este curso, aprenderemos a dar una respuesta clara a esta pregunta, así como a diferenciar diferentes tipos de estrés, principales factores de riesgo psicosocial, el impacto que tiene sobre nuestra salud tanto mental como física, la relación que guarda con la ansiedad y, como no, técnicas de afrontamiento para poner en marcha en nuestro día a día.

 

Lugar y fechas
15 de junio de 2023
De 09:30 a 13:30 h.


Online o presencial
Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.
Programa
  • jueves, 15 de junio
    • 09:30-13:30 h.
      • ¿Qué es realmente el estrés?
      •  Tipos de estrés.
      • Aprenderemos técnicas de afrontamiento para poner en marcha en nuestro día a día.
      • María do Pilar Pavón López Experta en Educación para la Salud. Instructora de Soporte Vital Básico y DESA por la Semicyuc (Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias).
      • Marta Fernández Meijide Psicóloga Psicoterapeuta
Asistencia
Esta actividad permite al estudiante participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.
Inscripción
  Matrícula Ordinaria
PrecioGratuita
Otras actividades del ciclo
Esta actividad pertenece al ciclo #UNEDLife dentro de #UNEDLugoNaturalMente, formado por las siguientes actividades:

Comité científico-organizador
Salvador (Salva) Arco Frías
Director de la Fundación Breogán y exjugador de baloncesto.
Sara Fernández Meijide
Responsable de deportes en Radio Lugo SER
Carlos García Rodríguez
Gestor de Administración de UNED Lugo
Ana Belén Traseira Pena
Directora de la UNED en Lugo
Ponentes
Marta Fernández Meijide
Psicóloga Psicoterapeuta
María do Pilar Pavón López
Experta en Educación para la Salud. Instructora de Soporte Vital Básico y DESA por la Semicyuc (Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias).
Dirigido a
A todas las personas interesadas en este tema .
Colaboradores

Organiza

UNED LUGO

Colabora

Diputación Lugo
Concello de Lugo
Objetivos de Desarrollo Sostenible

Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:

Más información
UNED Lugo
Tolda de Castela Nº4B
27169 Lugo Lugo
982.28.02.02 / info@lugo.uned.es
Imágenes de la actividad