Escuela de Espalda

Online or in-person

from March, 3rd 2023 to April, 11th 2023

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Lugo

Extensión universitaria

credits

0.5

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En el curso se abordará tanto una introducción teórica como talleres prácticos sobre aquellos aspectos del ejercicio físico que contribuyen a mantener un estado físico óptimo y saludable de la espalda.

Dates and places: From March, 3rd 2023 to April, 11th 2023

Lugar: Centro Asociado de Lugo.

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Hours: Teaching hours: 10

Credits: 0.5 credits ECTS.

More activities

Online or in-person: You can choose in-person assistance or live or delayed online assistance.

More activities

Program

Friday, March, 3rd 2023
- 18:00-19:00 h. Anatomía de la espalda, estructuras y sistemas (Tema I).
  - Ángel Pérez García
- 19:00-20:00 h. Región lumbar (Taller).
  - Ángel Pérez García
Friday, March, 10th 2023
- 18:00-19:00 h. Ejercicio y patologías de espalda (Tema II).
  - Ángel Pérez García
- 19:00-20:00 h. Región Dorsal (Taller).
  - Ángel Pérez García
Friday, March, 17th 2023
- 18:00-19:00 h. Educación postural (Tema III).
  - Ángel Pérez García
- 19:00-20:00 h. El Core (Taller).
  - Ángel Pérez García
Friday, March, 24th 2023
- 18:00-19:00 h. Caso práctico de intervención (Tema IV).
  - Ángel Pérez García
- 19:00-20:00 h. Relación espalda – extremidades (Taller).
  - Ángel Pérez García
Tuesday, April, 11th 2023
- 07:00-23:55 h. Entrega final de actividad.
  - Ángel Pérez García

Attendance

This activity allows the student to participate in-person assistance or live or delayed online assistance, without having to go to the center.

Enrollment

Número de Cuenta A BANCA. IBAN: ES3020805152583040026385.

Justificante de pago: El alumno deberá remitir el justificante de pago al Centro Asociado UNED de Lugo o enviarlo al correo electrónico (escaneado) adjuntando también el justificante según la categoría matriculada.

e-mail: info@lugo.uned.es

Datos personales: Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.

Devolución de matrícula: Las peticiones de baja o anulación de matrícula deberán ser notificadas por escrito (correo electrónico) al menos 3 días antes del comienzo de la actividad. Pasado este periodo, la matrícula sólo será devuelta en caso de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.

Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, el alumno tendrá un plazo de 1 mes desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.

Es IMPRESCINDIBLE que los alumnos que sigan el curso ONLINE indiquen la dirección de correo electrónico a la hora de realizar la matrícula.

Con el fin de de resolver posibles incidencias, se ruega a los alumnos que asistan por streaming se conecten 20 minutos antes del inicio del curso.

	Afiliados AEGC y afiliados SUP Lugo	Víctimas de violencia de género	Ordinary enrollment	Ámbito UNED	Personas con discapacidad	Unemployed
Matrícula sin certificado ni créditos	Free	Free	Free	Free	Free	Free
Mátricula con certificado	20 €	20 €	30 €	20 €	15 €	20 €

Enrollment now

Other cycle activities

This activity belongs to the cycle #UNEDLife dentro de #UNEDLugoNaturalMente, formed by the following activities:

October 2022 Psicología Deportiva. ¿En qué consiste?
November 2022 Exposición fotográfica AECC “50 años cambiando la historia del cáncer”
November 2022 CONFERENCIA: Cómo prevenir la adicción a las tecnologías
December 2022 Orgullo de Club: CB Breogán
December 2022 Curso básico de Alimentación y Nutrición: Mindful-eating como herramienta de alimentación saludable
January 2023 CONFERENCIA: Cuido mi corazón
January 2023 CONFERENCIA: Cuido lo que como
March 2023 PRESENTACIÓN LIBRO: Yo ecofeminista. Vivencias y pensamientos en diálogo transformador.
March 2023 CONFERENCIA: Ejercicio físico en pacientes con lumbalgia y cervicalgia: un enfoque basado en la evidencia científica.
March 2023 PSICOLOGÍA DE LAS ADICCIONES: Querer no es poder
March 2023 Actuación en Primeros Auxilios. Soporte Vital Básico
April 2023 Trastornos metabólicos: ¿enfermedad o malos hábitos?
May 2023 CONFERENCIA: Día Mundial del Asma “Puedes Controlar tu Asma”
May 2023 Curso básico de Alimentación y Nutrición: Mindful-eating como herramienta de alimentación saludable (2ª edición)
May 2023 CONFERENCIA: Presente y Futuro de la Estimulación Cerebral en Psiquiatría
June 2023 JORNADA: Gestión del Estrés
October 2023 Psicología Deportiva. ¿En qué consiste? (2ª edición)
February 2024 PSICOLOGÍA DE LAS ADICCIONES: Querer no es poder (2ª edición)
May 2024 Gestión del ESTRÉS frente a los cambios. Optimiza tus recursos personales y de autocuidado.
October 2024 Psicología Deportiva. ¿En qué consiste? (3ª edición)

Directed by

Ana Belén Traseira Pena: Directora de la UNED en Lugo

Lecturer

Ángel Pérez García: Miembro del Area de Recuperación Funcional del Centro de Fisioterapia Roberto M. Cordeiro de Lugo.

Aimed at

Alumnos de la UNED y toda persona interesada.

Goals

- Realizar ejercicio físico saludable para la espalda.
- Adquirir patrones higiénicos de movimiento.
- Conocer las claves en la prevención de lesiones y dolor de espalda.

Methodology

Las dos horas online consistirán en trabajo autónomo del participante.

Grading system

Para la obtención del certificado será necesaria la asistencia al 85% de las horas lectivas.

Test cuestionario sobre los contenidos de la actividad. Las actividades deberá ser entregado ANTES DEL DÍA 12 DE ABRIL DE 2023 enviándolos a info@lugo.uned.es

Contestar a una encuesta sobre la valoración de la actividad.

Collaborates