Escuela de Espalda

Online o presencial

del 3 de març al 11 de abril de 2023

Online o presencial

Lugo

Extensión universitaria

crèdits

0.5

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En el curso se abordará tanto una introducción teórica como talleres prácticos sobre aquellos aspectos del ejercicio físico que contribuyen a mantener un estado físico óptimo y saludable de la espalda.

Lloc i dates: Del 3 de març al 11 de abril de 2023

Lugar: Centro Asociado de Lugo.

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Horas: Hores lectives: 10

Crèdits: 0.5 crèdits ECTS.

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Online o presencial: Puedes elegir la asistencia presencial o l'assistència en línia en directe o en diferit.

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Programa

divendres, 3 de març
- 18:00-19:00 h. Anatomía de la espalda, estructuras y sistemas (Tema I).
  - Ángel Pérez García
- 19:00-20:00 h. Región lumbar (Taller).
  - Ángel Pérez García
divendres, 10 de març
- 18:00-19:00 h. Ejercicio y patologías de espalda (Tema II).
  - Ángel Pérez García
- 19:00-20:00 h. Región Dorsal (Taller).
  - Ángel Pérez García
divendres, 17 de març
- 18:00-19:00 h. Educación postural (Tema III).
  - Ángel Pérez García
- 19:00-20:00 h. El Core (Taller).
  - Ángel Pérez García
divendres, 24 de març
- 18:00-19:00 h. Caso práctico de intervención (Tema IV).
  - Ángel Pérez García
- 19:00-20:00 h. Relación espalda – extremidades (Taller).
  - Ángel Pérez García
dimarts, 11 de abril
- 07:00-23:55 h. Entrega final de actividad.
  - Ángel Pérez García

Assistència

Aquesta activitat permet a l'estudiant participar amb assistència presencial o assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.

Inscripció

Número de Cuenta A BANCA. IBAN: ES3020805152583040026385.

Justificante de pago: El alumno deberá remitir el justificante de pago al Centro Asociado UNED de Lugo o enviarlo al correo electrónico (escaneado) adjuntando también el justificante según la categoría matriculada.

e-mail: info@lugo.uned.es

Datos personales: Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.

Devolución de matrícula: Las peticiones de baja o anulación de matrícula deberán ser notificadas por escrito (correo electrónico) al menos 3 días antes del comienzo de la actividad. Pasado este periodo, la matrícula sólo será devuelta en caso de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.

Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, el alumno tendrá un plazo de 1 mes desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.

Es IMPRESCINDIBLE que los alumnos que sigan el curso ONLINE indiquen la dirección de correo electrónico a la hora de realizar la matrícula.

Con el fin de de resolver posibles incidencias, se ruega a los alumnos que asistan por streaming se conecten 20 minutos antes del inicio del curso.

	Afiliados AEGC y afiliados SUP Lugo	Víctimas de violencia de género	Ordinària	Àmbit UNED	Personas con discapacidad	Persones en situació d'atur /Persones que es troben a l'atur / Persones en situació de desocupació laboral
Matrícula sin certificado ni créditos	Gratuïta	Gratuïta	Gratuïta	Gratuïta	Gratuïta	Gratuïta
Mátricula con certificado	20 €	20 €	30 €	20 €	15 €	20 €

Matrícula en línia

Altres activitats del cicle

Aquesta activitat pertany al cicle #UNEDLife dentro de #UNEDLugoNaturalMente , format per les següents activitats:

octubre 2022 Psicología Deportiva. ¿En qué consiste?
novembre 2022 Exposición fotográfica AECC “50 años cambiando la historia del cáncer”
novembre 2022 CONFERENCIA: Cómo prevenir la adicción a las tecnologías
desembre 2022 Orgullo de Club: CB Breogán
desembre 2022 Curso básico de Alimentación y Nutrición: Mindful-eating como herramienta de alimentación saludable
gener 2023 CONFERENCIA: Cuido mi corazón
gener 2023 CONFERENCIA: Cuido lo que como
març 2023 PRESENTACIÓN LIBRO: Yo ecofeminista. Vivencias y pensamientos en diálogo transformador.
març 2023 CONFERENCIA: Ejercicio físico en pacientes con lumbalgia y cervicalgia: un enfoque basado en la evidencia científica.
març 2023 PSICOLOGÍA DE LAS ADICCIONES: Querer no es poder
març 2023 Actuación en Primeros Auxilios. Soporte Vital Básico
abril 2023 Trastornos metabólicos: ¿enfermedad o malos hábitos?
maig 2023 CONFERENCIA: Día Mundial del Asma “Puedes Controlar tu Asma”
maig 2023 Curso básico de Alimentación y Nutrición: Mindful-eating como herramienta de alimentación saludable (2ª edición)
maig 2023 CONFERENCIA: Presente y Futuro de la Estimulación Cerebral en Psiquiatría
juny 2023 JORNADA: Gestión del Estrés
octubre 2023 Psicología Deportiva. ¿En qué consiste? (2ª edición)
febrer 2024 PSICOLOGÍA DE LAS ADICCIONES: Querer no es poder (2ª edición)
maig 2024 Gestión del ESTRÉS frente a los cambios. Optimiza tus recursos personales y de autocuidado.

Dirigit per

Ana Belén Traseira Pena: Directora de la UNED en Lugo

Ponent

Ángel Pérez García: Miembro del Area de Recuperación Funcional del Centro de Fisioterapia Roberto M. Cordeiro de Lugo.

Dirigit a

Alumnos de la UNED y toda persona interesada.

Objectius

- Realizar ejercicio físico saludable para la espalda.
- Adquirir patrones higiénicos de movimiento.
- Conocer las claves en la prevención de lesiones y dolor de espalda.

Metodologia

Las dos horas online consistirán en trabajo autónomo del participante.

Sistema d’avaluació

Para la obtención del certificado será necesaria la asistencia al 85% de las horas lectivas.

Test cuestionario sobre los contenidos de la actividad. Las actividades deberá ser entregado ANTES DEL DÍA 12 DE ABRIL DE 2023 enviándolos a info@lugo.uned.es

Contestar a una encuesta sobre la valoración de la actividad.

Col·laboradors