MUJER. Hablamos claro

Online o presencial

del 13 al 16 de mayo de 2024

Online o presencial

Aula Foz

Extensión universitaria

créditos

0.5

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Estamos en el año 2024, y aunque hemos avanzado, todavía el cuerpo de la mujer sigue siendo un tema tabú. Es por lo que en la UNED de Foz, queremos hacer hincapié en esos temas que todavía nos resultan tan difíciles y abordarlos. Para que dejen de ser tabú y podemos compartir todas nuestras experiencias.

En las charlas se abordan diferentes temas, para ellos contamos con una matrona, una psicóloga, una nutricionista y una fisioterapia profesionales dedicadas a la mujer.

Lugar y fechas: Del 13 al 16 de mayo de 2024
De 18:00 a 20:30 h.

Lugar:
UNED-Aula Universitaria de Foz

Rúa Castelao s/n 27780 Foz

foz@lugo.uned.es
982.133.699 / 604.034.549 @unedfoz

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Horas: Horas lectivas: 10

Créditos: 0.5 créditos ECTS.

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Online o presencial: Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.

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Programa

lunes, 13 de mayo
- 18:00-20:30 h. -Presentación.
  -Qué es el suelo pélvico.
  -Posibles problemas que puede tener el suelo pélvico.
  -La incontinencia urinaria (tipos, como actuar)
  -Cuidados para el suelo pelvico (prevención)
  -Primera valoración de suelo pélvico.
  - Aurea Díaz López Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico
martes, 14 de mayo
- 18:00-20:30 h. HORMONAS Y SALUD MENTAL DE LA MUJER
  1.- Las hormonas relacionadas con el estado de ánimo
  1.1.- Las hormonas femeninas: estrógeno y progesterona
  1.2.- Otras hormonas que afectan al estado de ánimo
  2.- El papel de las hormonas en las distintas etapas de la vida:
  2.1.- La menstruación
  2.2.- El embarazo
  2.3.- El puerperio
  2.4.- La menopausia
  3.- Problemas de salud mental relacionados con la reproducción
  3.1.- Síndrome premestrual (SPM)
  3.2.- Trastorno disfórico premestrual (TDPM)
  3.3.- Trastorno de la conducta alimentaria (TCA)
  3.4.- Depresión post-parto
  3.5.- Cambios emocionales en la menopausia
  - Ana Abad López Psicologa
miércoles, 15 de mayo
- 18:00-20:30 h. ¿Cómo se forma una matrona?
  ¿Para qué sirve una matrona?...función asistencial en atención primaria y hospitalaria, docente e investigadora.
  Consulta ginecológica:
  .Detección precoz de cáncer.
  .Alteraciones ginecológicas.
  .Menopausia.
  Sexualidad:
  .Planificación familiar.
  .Alteraciones sexuales
  - Almudena Fernández Veloso Matrona en el Hospital da Mariña.
jueves, 16 de mayo
- 18:00-20:30 h. 1.Presentación
  2. Importancia de una buena alimentación en la mujer
  2.1 Necesidades Nutricionales en cada etapa
  3. Pirámide de Alimentos, está correcta?
  4. Etiquetado Nutricional, qué es?
  4.1 Sabemos lo que compramos?
  5. Consultas y dudas
  - Alba Vila Reija Máster en Dietética y Nutrición Humana

Asistencia

Esta actividad permite al estudiante participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.

Inscripción

Número de Cuenta: ES30 2080 5152 58 3040026385.

Justificante de pago: El alumno deberá remitir el justificante de pago a la Secretaría del Aula Universitaria de Foz o enviarlo al correo electrónico (escaneado) adjuntando también el justificante según la categoría matriculada en ÁMBITO UNED:

Si se matriculan en la categoría de VÍCTIMAS DE VIOLENCIA DE GÉNERO, deben adjuntar como comprobante la sentencia o bien la concesión de una orden de protección junto con el justificante de pago.

e-mail: foz@lugo.uned.es

Datos personales: Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.

Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H

Devolución de matrícula: Las peticiones de baja o anulación de matrícula deberán ser notificadas por escrito (correo electrónico) al menos 3 días antes del comienzo de la actividad. Pasado este periodo, la matrícula sólo será devuelta en caso de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.

Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, el alumno tendrá un plazo de 1 mes desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.

Con el objetivo de garantizar la recepción de los datos de conexión que permiten seguir la actividad por streaming con anterioridad al comienzo del curso, es necesario que el justificante de pago de matrícula se envíe, al menos con 24 horas de antelación al comienzo de la actividad.

Los requisitos mínimos para poder seguir el curso por streaming son:
1-Ordenador o dispositivo móvil con navegador web actualizado
2-Conexión a Internet estable. Mejor si puede conectar el ordenador al router directamente con un cable de red en vez de conectarse por WIFI.
3-Altavoces o auriculares para poder recibir el audio.
4-El usuario debe estar en una red en la que no haya filtrado de determinados puertos (hay redes corporativas que filtran determinados puertos para que sus trabajadores no puedan navegar por algunas páginas como portales de videos,....).

Con el fin de de resolver posibles incidencias, se ruega a los alumnos que asistan por streaming se conecten 20 minutos antes del inicio del curso.

	Matrícula Ordinaria	Ámbito UNED	Personas con discapacidad	Personas en situación de desempleo
Precio	25 €	20 €	15 €	20 €

Matrícula online

Otras actividades del ciclo

Esta actividad pertenece al ciclo NOS CUIDAMOS, formado por las siguientes actividades:

abril 2020 Alimentación saludable en tiempos de confinamiento.
abril 2020 “Mens sana in corpore sano” en confinamiento
abril 2020 ESPACIO DE DISEÑO: DISEÑO DE IDEA (Design Thinking)
noviembre 2020 Primeros auxilios psicológicos en situaciones de emergencia y crisis
diciembre 2020 Charla-Coloquio: "Violencia de género: La otra cara que muy pocos parecen conocer"
enero 2021 Gestión de las relaciones interpersonales en las organizaciones
enero 2021 Neuropsicología de las Emociones
febrero 2021 Bienestar Emocional para tu Vida
mayo 2021 Alimentación Sostenible. Meal Preap. Batch Cooking. ODS 2.
julio 2021 Jornadas formativas NEUROPSICOLOGÍA del TDAH y del TEA. Criterios diagnósticos y Diagnóstico diferencial.
octubre 2021 NEUROPSICOLOGÍA DE LAS FUNCIONES COGNITIVAS, EMOCIONALES Y COGNICIÓN SOCIAL. APLICACIONES EN EDUCACIÓN
marzo 2022 CONFERENCIA: La mirada violeta de las adicciones: mujer y adicción.
abril 2022 Dislexia y dificultades en el aprendizaje
abril 2022 CONFERENCIA: Dos años de pandemia: Lo que nos quedará será el Covid Persistente.
noviembre 2022 Violencia de Género. Víctimas y victimarios
abril 2023 Ya era hora, ahora me toca a mí: AUTOCUIDADO
octubre 2023 SOS ESTOY EN CRISIS: Taller teórico-práctico sobre el afrontamiento de los cambios vitales
febrero 2024 Primeros auxilios pediátricos

Dirigido por

Raquel Iglesias Rodriguez: Coordinadora de Extensión Universitaria del Centro Asociado de la UNED de Lugo. Profesora- Tutora UNED Lugo

Ponentes

Ana Abad López: Psicologa
Aurea Díaz López: Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico
Almudena Fernández Veloso: Matrona en el Hospital da Mariña.
Alba Vila Reija: Máster en Dietética y Nutrición Humana

Dirigido a

A público en general

Objetivos

El objetivo principal de estas cuatro charlas es la importancia de hablar y profundizar sobre ciertos temas que todavía son tabús para nosotras y poder conseguir con ellos respuestas de especialistas.

Sistema de evaluación

* Asistencia, al menos, al 85%, de las horas formativas totales.
* Un test de 8 preguntas referentes a las 4 charlas.
* Enviar cubierta la encuesta de valoración del curso.

Colaboradores