DESPIERTA TU CEREBRO: PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO

En liña ou presencial

do 12 de noviembre do 2025 ao 21 de enero do 2026

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Este curso ofrece un Programa de Entrenamiento Cognitivo diseñado para fortalecer y estimular las habilidades mentales en una fase preventiva, dirigido a personas adultas de cualquier edad que deseen mantener su mente activa y en forma. La metodología combina una breve parte teórica con un enfoque principalmente práctico e interactivo, donde los participantes pondrán en marcha ejercicios en tiempo real y compartirán sus experiencias a través del chat.

A lo largo del curso se trabajarán áreas clave como la memoria, la atención, el lenguaje, la motivación y las funciones ejecutivas, además de la familiarización con test cognitivos que permiten conocer y seguir la evolución de las capacidades mentales. El objetivo es fomentar la participación activa, crear un espacio dinámico y motivador y, sobre todo, brindar herramientas útiles para ejercitar la mente en el día a día, con consejos cotidianos para poner en marcha cada semana.

Lugar e datas: Do 12 de noviembre do 2025 ao 21 de enero do 2026
De 18:30 a 20:00 h. (ó ás xxxh)
Espazos nos que se desenvolve. Villablino 1
Lugar: villablino

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En liña ou presencial: Puedes elegir la asistencia presencial ou asistencia en liña en directo ou diferida.

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Programa

miércoles, 12 de noviembre do 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 1 presentación
  En esta primera sesión realiza test cognitivos sencillos que me permiten poner a prueba tus capacidades mentales en distintas áreas. A travésde estas pruebas obtienes tu propia puntuación, lo que te ayuda a conocer mejor tu punto de partida y a tomar conciencia de tus fortalezas y de los aspectos que puedo entrenar y mejorar a lo largo del curso.
  - Marta Jesús Fisteus González
miércoles, 19 de noviembre do 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 2 Lenguaje Ejercicios prácticos
  Descubre cómo funciona el lenguaje, realiza ejercicios prácticos para ponerte en forma.
  - Marta Jesús Fisteus González
miércoles, 26 de noviembre do 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 3 Atención Ejercicios prácticos
  Descubre cómo funciona la atención, realizaejercicios prácticos para ponerte en forma.
  - Marta Jesús Fisteus González
miércoles, 3 de diciembre do 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 4 Memoria Ejercicios prácticos
  Descubre los tipos de memoria que existen, realizaejercicios prácticos para fortalecerla.
  - Marta Jesús Fisteus González
miércoles, 10 de diciembre do 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 5 Funciones ejecutivas Ejercicios prácticos
  Aprende lo que son las funciones ejecutivas,realiza ejercicios prácticos.
  - Marta Jesús Fisteus González
miércoles, 17 de diciembre do 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 6 Motivación Ejercicios prácticos
  Aprende cual es la gasolina que nos mueve ennuestro día a día.
  - Marta Jesús Fisteus González
miércoles, 14 de enero do 2026
- 18:30-20:00 h. Sesión 7 TEST COGNITIVOS
  Ejecución de pruebas cognitivas para evaluarnuestras capacidades.
  - Marta Jesús Fisteus González
miércoles, 21 de enero do 2026
- 18:30-20:00 h. Sesión 8 REPASO Ejercicios prácticos
  Fijación de contenidos del curso y elaboración deejercicios.
  - Marta Jesús Fisteus González

Asistencia

Esta actividad permite participar con asistencia presencial ou asistencia en liña en directo ou diferida, sen necesidade de acudir ao centro.

Inscrición

	Ordinaria
Prezo	3 €

Matrícula en liña

Relator

Marta Jesús Fisteus González: Terapeuta Ocupacional

Dirixido a

A todas aquellas personas adultas motivadas por aprender y con ganas de desafiarse a sí mismos.
No son necesarios conocimientos previos en la materia.
No está destinado para personas diagnosticadas de demencia o deterioro cognitivo debido a la complejidad de las actividades.

Obxectivos

-Brindar herramientas teóricas y prácticas-Desarrollar habilidades de autocuidado-Promover un cuidado libre de sujeciones-Fortalecer la inteligencia emocional-Implementar ejercicios prácticos y dinámicas que reduzcan el estrés y lafatiga -emocional

Metodoloxía

Exposiciones orales concontenido teórico y gran parte de contenido practico, a las que se puedeasistir presencialmente, online en directo o mediante sesiones grabadas.Imprescindible la participación a través del Chat.

Colaboradores

Organiza

Colabora

Obxectivos de Desenvolvemento Sostible

Esta actividade incide nos seguintes Obxectivos de Desenvolvemento Sostible:

Máis información

UNED Aula de Villablino
C/ La Brañina, 13
24100 Villablino León
987 470 189 / jgonzalez@ponferrada.uned.es

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