DESPIERTA TU CEREBRO: PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO

Online or in-person

from November, 12th 2025 to January, 21st 2026

Print PDF

Este curso ofrece un Programa de Entrenamiento Cognitivo diseñado para fortalecer y estimular las habilidades mentales en una fase preventiva, dirigido a personas adultas de cualquier edad que deseen mantener su mente activa y en forma. La metodología combina una breve parte teórica con un enfoque principalmente práctico e interactivo, donde los participantes pondrán en marcha ejercicios en tiempo real y compartirán sus experiencias a través del chat.

A lo largo del curso se trabajarán áreas clave como la memoria, la atención, el lenguaje, la motivación y las funciones ejecutivas, además de la familiarización con test cognitivos que permiten conocer y seguir la evolución de las capacidades mentales. El objetivo es fomentar la participación activa, crear un espacio dinámico y motivador y, sobre todo, brindar herramientas útiles para ejercitar la mente en el día a día, con consejos cotidianos para poner en marcha cada semana.

Dates and places: From November, 12th 2025 to January, 21st 2026
18:30 to 20:00 h.
Spaces where it takes place: Villablino 1
Lugar: villablino

View Calendar

Online or in-person: You can choose in-person assistance or live or delayed online assistance.

More activities

Program

Wednesday, November, 12th 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 1 presentación
  En esta primera sesión realiza test cognitivos sencillos que me permiten poner a prueba tus capacidades mentales en distintas áreas. A travésde estas pruebas obtienes tu propia puntuación, lo que te ayuda a conocer mejor tu punto de partida y a tomar conciencia de tus fortalezas y de los aspectos que puedo entrenar y mejorar a lo largo del curso.
  - Marta Jesús Fisteus González
Wednesday, November, 19th 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 2 Lenguaje Ejercicios prácticos
  Descubre cómo funciona el lenguaje, realiza ejercicios prácticos para ponerte en forma.
  - Marta Jesús Fisteus González
Wednesday, November, 26th 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 3 Atención Ejercicios prácticos
  Descubre cómo funciona la atención, realizaejercicios prácticos para ponerte en forma.
  - Marta Jesús Fisteus González
Wednesday, December, 3rd 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 4 Memoria Ejercicios prácticos
  Descubre los tipos de memoria que existen, realizaejercicios prácticos para fortalecerla.
  - Marta Jesús Fisteus González
Wednesday, December, 10th 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 5 Funciones ejecutivas Ejercicios prácticos
  Aprende lo que son las funciones ejecutivas,realiza ejercicios prácticos.
  - Marta Jesús Fisteus González
Wednesday, December, 17th 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 6 Motivación Ejercicios prácticos
  Aprende cual es la gasolina que nos mueve ennuestro día a día.
  - Marta Jesús Fisteus González
Wednesday, January, 14th 2026
- 18:30-20:00 h. Sesión 7 TEST COGNITIVOS
  Ejecución de pruebas cognitivas para evaluarnuestras capacidades.
  - Marta Jesús Fisteus González
Wednesday, January, 21st 2026
- 18:30-20:00 h. Sesión 8 REPASO Ejercicios prácticos
  Fijación de contenidos del curso y elaboración deejercicios.
  - Marta Jesús Fisteus González

Attendance

This activity allows to participate in-person assistance or live or delayed online assistance, without having to go to the center.

Enrollment

	Ordinary enrollment
Fee	3 €

Enrollment now

Lecturer

Marta Jesús Fisteus González: Terapeuta Ocupacional

Aimed at

A todas aquellas personas adultas motivadas por aprender y con ganas de desafiarse a sí mismos.
No son necesarios conocimientos previos en la materia.
No está destinado para personas diagnosticadas de demencia o deterioro cognitivo debido a la complejidad de las actividades.

Goals

-Brindar herramientas teóricas y prácticas-Desarrollar habilidades de autocuidado-Promover un cuidado libre de sujeciones-Fortalecer la inteligencia emocional-Implementar ejercicios prácticos y dinámicas que reduzcan el estrés y lafatiga -emocional

Methodology

Exposiciones orales concontenido teórico y gran parte de contenido practico, a las que se puedeasistir presencialmente, online en directo o mediante sesiones grabadas.Imprescindible la participación a través del Chat.

Collaborates

Organizers

Collaborates

Objetivos de Desarrollo Sostenible

Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:

More

UNED Aula de Villablino
C/ La Brañina, 13
24100 Villablino León
987 470 189 / jgonzalez@ponferrada.uned.es

Extensión Universitaria