DESPIERTA TU CEREBRO: PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO

Online o presencial

del 12 de novembre de 2025 al 21 de gener de 2026

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Este curso ofrece un Programa de Entrenamiento Cognitivo diseñado para fortalecer y estimular las habilidades mentales en una fase preventiva, dirigido a personas adultas de cualquier edad que deseen mantener su mente activa y en forma. La metodología combina una breve parte teórica con un enfoque principalmente práctico e interactivo, donde los participantes pondrán en marcha ejercicios en tiempo real y compartirán sus experiencias a través del chat.

A lo largo del curso se trabajarán áreas clave como la memoria, la atención, el lenguaje, la motivación y las funciones ejecutivas, además de la familiarización con test cognitivos que permiten conocer y seguir la evolución de las capacidades mentales. El objetivo es fomentar la participación activa, crear un espacio dinámico y motivador y, sobre todo, brindar herramientas útiles para ejercitar la mente en el día a día, con consejos cotidianos para poner en marcha cada semana.

Lloc i dates: Del 12 de novembre de 2025 al 21 de gener de 2026
De 18:30 a 20:00 h
Espais en els quals es desenvolupa: Villablino 1
Lloc: villablino

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Online o presencial: Puedes elegir la asistencia presencial o l'assistència en línia en directe o en diferit.

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Programa

dimecres, 12 de novembre de 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 1 presentación
  En esta primera sesión realiza test cognitivos sencillos que me permiten poner a prueba tus capacidades mentales en distintas áreas. A travésde estas pruebas obtienes tu propia puntuación, lo que te ayuda a conocer mejor tu punto de partida y a tomar conciencia de tus fortalezas y de los aspectos que puedo entrenar y mejorar a lo largo del curso.
  - Marta Jesús Fisteus González
dimecres, 19 de novembre de 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 2 Lenguaje Ejercicios prácticos
  Descubre cómo funciona el lenguaje, realiza ejercicios prácticos para ponerte en forma.
  - Marta Jesús Fisteus González
dimecres, 26 de novembre de 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 3 Atención Ejercicios prácticos
  Descubre cómo funciona la atención, realizaejercicios prácticos para ponerte en forma.
  - Marta Jesús Fisteus González
dimecres, 3 de desembre de 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 4 Memoria Ejercicios prácticos
  Descubre los tipos de memoria que existen, realizaejercicios prácticos para fortalecerla.
  - Marta Jesús Fisteus González
dimecres, 10 de desembre de 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 5 Funciones ejecutivas Ejercicios prácticos
  Aprende lo que son las funciones ejecutivas,realiza ejercicios prácticos.
  - Marta Jesús Fisteus González
dimecres, 17 de desembre de 2025
- 18:30-20:00 h. Sesión 6 Motivación Ejercicios prácticos
  Aprende cual es la gasolina que nos mueve ennuestro día a día.
  - Marta Jesús Fisteus González
dimecres, 14 de gener de 2026
- 18:30-20:00 h. Sesión 7 TEST COGNITIVOS
  Ejecución de pruebas cognitivas para evaluarnuestras capacidades.
  - Marta Jesús Fisteus González
dimecres, 21 de gener de 2026
- 18:30-20:00 h. Sesión 8 REPASO Ejercicios prácticos
  Fijación de contenidos del curso y elaboración deejercicios.
  - Marta Jesús Fisteus González

Assistència

Aquesta activitat permet participar amb assistència presencial o assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.

Inscripció

	Ordinària
Preu	3 €

Matrícula en línia

Ponent

Marta Jesús Fisteus González: Terapeuta Ocupacional

Dirigit a

A todas aquellas personas adultas motivadas por aprender y con ganas de desafiarse a sí mismos.
No son necesarios conocimientos previos en la materia.
No está destinado para personas diagnosticadas de demencia o deterioro cognitivo debido a la complejidad de las actividades.

Objectius

-Brindar herramientas teóricas y prácticas-Desarrollar habilidades de autocuidado-Promover un cuidado libre de sujeciones-Fortalecer la inteligencia emocional-Implementar ejercicios prácticos y dinámicas que reduzcan el estrés y lafatiga -emocional

Metodologia

Exposiciones orales concontenido teórico y gran parte de contenido practico, a las que se puedeasistir presencialmente, online en directo o mediante sesiones grabadas.Imprescindible la participación a través del Chat.

Col·laboradors

Organitza

Col·labora

Objectius de Desenvolupament Sostenible

Aquesta activitat impacta en els següents Objectius de Desenvolupament Sostenible:

Més informació

UNED Aula de Villablino
C/ La Brañina, 13
24100 Villablino León
987 470 189 / jgonzalez@ponferrada.uned.es

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