DESPIERTA TU CEREBRO: PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO

Online edo aurrez aurrekoa

2025/11/12 - 2026/1/21

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Este curso ofrece un Programa de Entrenamiento Cognitivo diseñado para fortalecer y estimular las habilidades mentales en una fase preventiva, dirigido a personas adultas de cualquier edad que deseen mantener su mente activa y en forma. La metodología combina una breve parte teórica con un enfoque principalmente práctico e interactivo, donde los participantes pondrán en marcha ejercicios en tiempo real y compartirán sus experiencias a través del chat.

A lo largo del curso se trabajarán áreas clave como la memoria, la atención, el lenguaje, la motivación y las funciones ejecutivas, además de la familiarización con test cognitivos que permiten conocer y seguir la evolución de las capacidades mentales. El objetivo es fomentar la participación activa, crear un espacio dinámico y motivador y, sobre todo, brindar herramientas útiles para ejercitar la mente en el día a día, con consejos cotidianos para poner en marcha cada semana.

Lekua eta datak: 2025/11/12 - 2026/1/21
18:30(e)tatik 20:00(e)tara.
Irakasguneak: Villablino 1
Lekua: villablino

Egutegia ikusi

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Jarduera gehiago ikusi

Programa

2025/11/12
- 18:30-20:00 h. Sesión 1 presentación
  En esta primera sesión realiza test cognitivos sencillos que me permiten poner a prueba tus capacidades mentales en distintas áreas. A travésde estas pruebas obtienes tu propia puntuación, lo que te ayuda a conocer mejor tu punto de partida y a tomar conciencia de tus fortalezas y de los aspectos que puedo entrenar y mejorar a lo largo del curso.
  - Marta Jesús Fisteus González
2025/11/19
- 18:30-20:00 h. Sesión 2 Lenguaje Ejercicios prácticos
  Descubre cómo funciona el lenguaje, realiza ejercicios prácticos para ponerte en forma.
  - Marta Jesús Fisteus González
2025/11/26
- 18:30-20:00 h. Sesión 3 Atención Ejercicios prácticos
  Descubre cómo funciona la atención, realizaejercicios prácticos para ponerte en forma.
  - Marta Jesús Fisteus González
2025/12/3
- 18:30-20:00 h. Sesión 4 Memoria Ejercicios prácticos
  Descubre los tipos de memoria que existen, realizaejercicios prácticos para fortalecerla.
  - Marta Jesús Fisteus González
2025/12/10
- 18:30-20:00 h. Sesión 5 Funciones ejecutivas Ejercicios prácticos
  Aprende lo que son las funciones ejecutivas,realiza ejercicios prácticos.
  - Marta Jesús Fisteus González
2025/12/17
- 18:30-20:00 h. Sesión 6 Motivación Ejercicios prácticos
  Aprende cual es la gasolina que nos mueve ennuestro día a día.
  - Marta Jesús Fisteus González
2026/1/14
- 18:30-20:00 h. Sesión 7 TEST COGNITIVOS
  Ejecución de pruebas cognitivas para evaluarnuestras capacidades.
  - Marta Jesús Fisteus González
2026/1/21
- 18:30-20:00 h. Sesión 8 REPASO Ejercicios prácticos
  Fijación de contenidos del curso y elaboración deejercicios.
  - Marta Jesús Fisteus González

Jarraitzea

Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera duEsta edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.

Izen-ematea

	Arrunta
Prezioa	3 €

Online matrikula

Hizlari

Marta Jesús Fisteus González: Terapeuta Ocupacional

Hartzaileak

A todas aquellas personas adultas motivadas por aprender y con ganas de desafiarse a sí mismos.
No son necesarios conocimientos previos en la materia.
No está destinado para personas diagnosticadas de demencia o deterioro cognitivo debido a la complejidad de las actividades.

Helburuak

-Brindar herramientas teóricas y prácticas-Desarrollar habilidades de autocuidado-Promover un cuidado libre de sujeciones-Fortalecer la inteligencia emocional-Implementar ejercicios prácticos y dinámicas que reduzcan el estrés y lafatiga -emocional

Metodologia

Exposiciones orales concontenido teórico y gran parte de contenido practico, a las que se puedeasistir presencialmente, online en directo o mediante sesiones grabadas.Imprescindible la participación a través del Chat.

Laguntzaileak

Antolatzen du

Laguntzaileak

Garapen Jasangarriaren helburuak

Jarduera honek honako Garapen Jasangarriko Helburu hauetan eragiten du:

Argibide gehiago

UNED Aula de Villablino
C/ La Brañina, 13
24100 Villablino León
987 470 189 / jgonzalez@ponferrada.uned.es

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