Prácticas de Meditación Mindfulness en Centros Penitenciarios

Aurrez aurrekoa

2021/7/19 - 2021/7/21

Aurrez aurrekoa

Zamora

UNEDeko Udako Ikastaroak

kreditu

1.0

Helbidea: Pilar Rubio de Lemus
Koordinazioa: Soledad Lozano Hernández

Propone: Departamento de Metodología de las Ciencias del Comportamiento

Online matrikula

Argibide gehiago

Partimos de considerar el MINDFULNESS como actitud ante la vida y herramienta para afrontar el día a día. En el curso de abordará tanto una introducción teórica como talleres prácticos de aquellos aspectos del MINDFULNESS que pueden ayudar a la supervivencia y a afrontar el día a día en la situación de confinamiento. Se empezará por las meditaciones básicas avanzando hacia meditaciones más complejas.

¡ATENCIÓN! Consulte las normas específicas de matriculación de alumnos externos en el enlace:

https://www.uned.es/universidad/inicio/institucional/cursos-verano/matricula-precios.html

Lekua eta datak: Sede organizadora: Centro Asociado UNED Zamora
Sede de celebración: Centro Penitenciario de Topas

2021/7/19 - 2021/7/21

Egutegia ikusi

Orduak: Eskola-orduak: 20

Kredituak: 1 kreditua ECTS.
Reconocimiento horas de formación (MEFP): 20

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Aurrez aurrekoa: Jarduera hau aurrez aurre gauzatzen da.

Jarduera gehiago ikusi

Arlo tematikoak

Psikologia eta Osasuna

Programa

El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.

2021/7/19
- 09:00-11:00 h. Introducción al Minfulness
  - Pilar Rubio de Lemus. Profesora Titular. Dpto. de Metodología de las Ciencias del Comportamiento. UNED. Doctora en Psicología por la UCM.
- 11:00-13:00 h. Mindfulness y resiliencia en Centros Penitenciarios
  - Pilar Rubio de Lemus.
- 17:00-19:00 h. Prácticas de Meditación Mindfulness básicas
  - Pilar Rubio de Lemus.
2021/7/20
- 09:00-11:00 h. Compasión, empatía y altruismo para una mejor salud social
  - Manuel Paz Yepes. Fundador y Director de la Escuela de Integración Psicomédica, IPSIMED. Especialista en Medicina Interna, Medicina Psicosomática y Psicoterapia.
- 11:00-13:00 h. Reconocer y mejorar la relación con mi propia experiencia
  - Manuel Paz Yepes.
- 17:00-19:00 h. El Perdón. Cómo ampliar la compasión, incluso a las relaciones difíciles
  - Manuel Paz Yepes.
2021/7/21
- 09:00-11:00 h. Afrontando el estrés con Mindfulness
  - Guillermo Myro Domínguez. Psicólogo Psicoterapeuta en Ipsimed. Licenciado en Psicología por la UAM. Psicólogo general sanitario. Instructor de programas de reducción de estrés (MBSR) y del programa Mindful Self Compassion (MSC). Director del experto en Mindfulness del colegio de la psicología de Madrid.
- 11:00-13:00 h. Gestionando el miedo y otras emociones difíciles a través de la atención plena
  - Guillermo Myro Domínguez.

Izen-ematea

2021/7/1aren aurreko prezioak

Deskontua matrikula aldez aurretik egiteagatik: Izena eman eta ordainketa 2021/7/1a baino lehen egingo duten pertsonak (hala badagokio), ondoko taulan jarritako prezioen onuradun izango dira.

Ohiko matrikula	Matrikula murriztua						Matrikula oso murriztua
Arrunta	UNEDeko ikasle eta lagun ohien elkartearen kideak	Unibertsitateko ikasleak (UNED eta gainerako unibertsitateak)	Familia ugari orokorra	AZP (Egoitza nagusikoak eta UNEDeko Ikastetxe Elkartuetakoak), UNED SENIOR ikasleak eta 65 urtetik gorakoak.	Egoitza Nagusiko IIP, Ikastetxe Elkartuetako irakasle-tutoreak eta Practicumeko laguntzaileak.	Langabezian dauden pertsonak	Desgaitasuna duten ikasleak	Terrorismoaren eta genero-indarkeriaren biktimak	Familia ugari berezia	Presoak eta espetxeetako funtzionarioak
108 €	63 €	63 €	63 €	63 €	63 €	63 €	32 €	32 €	32 €	Dohain

Precios desde el 2021/7/1 (incluido)

Izena eman eta ordainketa 2021/7/1 tik aurrera egingo duten pertsonentzat (hala badagokio), izen-ematea lehenago buruturik ere, aplikatzeko prezioak ondoko taulakoak izango dira.

Ohiko matrikula	Matrikula murriztua						Matrikula oso murriztua
Arrunta	UNEDeko ikasle eta lagun ohien elkartearen kideak	Unibertsitateko ikasleak (UNED eta gainerako unibertsitateak)	Familia ugari orokorra	AZP (Egoitza nagusikoak eta UNEDeko Ikastetxe Elkartuetakoak), UNED SENIOR ikasleak eta 65 urtetik gorakoak.	Egoitza Nagusiko IIP, Ikastetxe Elkartuetako irakasle-tutoreak eta Practicumeko laguntzaileak.	Langabezian dauden pertsonak	Desgaitasuna duten ikasleak	Terrorismoaren eta genero-indarkeriaren biktimak	Familia ugari berezia	Presoak eta espetxeetako funtzionarioak
124 €	75 €	75 €	75 €	75 €	75 €	75 €	38 €	38 €	38 €	Dohain

Online matrikula

Hartzaileak

Internos del centro penitenciario de Topas (Salamanca), alumnos de la UNED y toda persona interesada.

Helburuak

- Conocer las posibilidades del MINDFULNESS para ayudar a concentrarse, a controlar los impulsos, a relacionarse con los demás, a reducir el estrés, a incrementar la resiliencia para superar el día a día.
- Practicar las meditaciones más básicas enfocadas en mejorar la atención plena, como la respiración Mindfulness, el escáner corporal y la meditación comiendo.
- Practicar las meditaciones más complejas como las de autocompasión, compasión y perdón, así como las meditaciones para el afrontamiento del estrés y la gestión del miedo.

Metodologia

Cada uno de los bloques que componen el curso comenzará con una exposición teórica a dicho bloque y continuará con los talleres prácticos a fin de interiorizar dichas técnicas.

Laguntzaileak