Presencial
del 19 al 21 de juliol de 2021
Prácticas de Meditación Mindfulness en Centros Penitenciarios
Adreça: Pilar Rubio de Lemus
Coordinación: Soledad Lozano Hernández
Coordinación: Soledad Lozano Hernández
Propone: Departamento de Metodología de las Ciencias del Comportamiento
Partimos de considerar el MINDFULNESS como actitud ante la vida y herramienta para afrontar el día a día. En el curso de abordará tanto una introducción teórica como talleres prácticos de aquellos aspectos del MINDFULNESS que pueden ayudar a la supervivencia y a afrontar el día a día en la situación de confinamiento. Se empezará por las meditaciones básicas avanzando hacia meditaciones más complejas.
¡ATENCIÓN! Consulte las normas específicas de matriculación de alumnos externos en el enlace:
https://www.uned.es/universidad/inicio/institucional/cursos-verano/matricula-precios.html
- Lloc i dates
- Sede organizadora: Centro Asociado UNED Zamora
Sede de celebración: Centro Penitenciario de Topas
Del 19 al 21 de juliol de 2021 - Horas
- Hores lectives: 20
- Crèdits
- 1 crèdit ECTS.
Reconocimiento horas de formación (MEFP): 20 - Presencial
- Aquesta activitat es desenvolupa presencialment.
- Àrees temàtiques
- Programa
- El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.
- dilluns, 19 de juliol
- 09:00-11:00 h. Introducción al Minfulness
- Pilar Rubio de Lemus. Profesora Titular. Dpto. de Metodología de las Ciencias del Comportamiento. UNED. Doctora en Psicología por la UCM.
- 11:00-13:00 h. Mindfulness y resiliencia en Centros Penitenciarios
- Pilar Rubio de Lemus.
- 17:00-19:00 h. Prácticas de Meditación Mindfulness básicas
- Pilar Rubio de Lemus.
- 09:00-11:00 h. Introducción al Minfulness
- dimarts, 20 de juliol
- 09:00-11:00 h. Compasión, empatía y altruismo para una mejor salud social
- Manuel Paz Yepes. Fundador y Director de la Escuela de Integración Psicomédica, IPSIMED. Especialista en Medicina Interna, Medicina Psicosomática y Psicoterapia.
- 11:00-13:00 h. Reconocer y mejorar la relación con mi propia experiencia
- Manuel Paz Yepes.
- 17:00-19:00 h. El Perdón. Cómo ampliar la compasión, incluso a las relaciones difíciles
- Manuel Paz Yepes.
- 09:00-11:00 h. Compasión, empatía y altruismo para una mejor salud social
- dimecres, 21 de juliol
- 09:00-11:00 h. Afrontando el estrés con Mindfulness
- Guillermo Myro Domínguez. Psicólogo Psicoterapeuta en Ipsimed. Licenciado en Psicología por la UAM. Psicólogo general sanitario. Instructor de programas de reducción de estrés (MBSR) y del programa Mindful Self Compassion (MSC). Director del experto en Mindfulness del colegio de la psicología de Madrid.
- 11:00-13:00 h. Gestionando el miedo y otras emociones difíciles a través de la atención plena
- Guillermo Myro Domínguez.
- 09:00-11:00 h. Afrontando el estrés con Mindfulness
- Inscripció
Preus abans del 1 de juliol de 2021
Descompte per matrícula anticipada: Las personas que se inscriban y realicen el pago antes del 1 de juliol de 2021 (si procede) se beneficiarán de los precios que figuran en la siguiente tabla.
Matrícula Ordinària Matrícula Reduïda Matrícula Superreduïda Ordinària Membres de l' Associació d'Antics Alumnes i Amics de la UNED Estudiants universitaris (UNED i resta d’Universitats) Família nombrosa especial PAS (Seu Central i Centres Associats de la UNED), Estudiants UNED SÈNIOR i majors de 65 anys PDI de la Seu Central i Professors-Tutors dels Centres Associats i Col.laboradors Pràcticum Persones en situació d'atur /Persones que es troben a l'atur / Persones en situació de desocupació laboral Estudiants amb discapacitat Víctimes del terrorisme i violència de gènere Família nombrosa general Interns i funcionaris de presons 108 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 32 € 32 € 32 € Gratuïta Precios desde el 1 de juliol de 2021 (incluido)
Para las personas que se inscriban y realicen el pago desde del 1 de juliol de 2021 (si procede), aún en el caso de haber realizado anteriormente la inscripción, los precios que se aplicarán serán los de la siguiente tabla.
Matrícula Ordinària Matrícula Reduïda Matrícula Superreduïda Ordinària Membres de l' Associació d'Antics Alumnes i Amics de la UNED Estudiants universitaris (UNED i resta d’Universitats) Família nombrosa especial PAS (Seu Central i Centres Associats de la UNED), Estudiants UNED SÈNIOR i majors de 65 anys PDI de la Seu Central i Professors-Tutors dels Centres Associats i Col.laboradors Pràcticum Persones en situació d'atur /Persones que es troben a l'atur / Persones en situació de desocupació laboral Estudiants amb discapacitat Víctimes del terrorisme i violència de gènere Família nombrosa general Interns i funcionaris de presons 124 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 38 € 38 € 38 € Gratuïta - Dirigit a
- Internos del centro penitenciario de Topas (Salamanca), alumnos de la UNED y toda persona interesada.
- Objectius
- - Conocer las posibilidades del MINDFULNESS para ayudar a concentrarse, a controlar los impulsos, a relacionarse con los demás, a reducir el estrés, a incrementar la resiliencia para superar el día a día.
- Practicar las meditaciones más básicas enfocadas en mejorar la atención plena, como la respiración Mindfulness, el escáner corporal y la meditación comiendo.
- Practicar las meditaciones más complejas como las de autocompasión, compasión y perdón, así como las meditaciones para el afrontamiento del estrés y la gestión del miedo. - Metodologia
- Cada uno de los bloques que componen el curso comenzará con una exposición teórica a dicho bloque y continuará con los talleres prácticos a fin de interiorizar dichas técnicas.
- Col·laboradors
Proposa
Departamento de Metodología de las Ciencias del ComportamientoPatrocina
Instituciones Penitenciarias - Objectius de Desenvolupament Sostenible
Aquesta activitat impacta en els següents Objectius de Desenvolupament Sostenible:
- Més informació
- Centro Asociado UNED Zamora
Zamora
980528399 / erodriguez@zamora.uned.es