Prácticas de Meditación Mindfulness en Centros Penitenciarios

In-person

from July, 19th 2021 to July, 21st 2021

In-person

Zamora

UNED Summer Courses

credits

1.0

Direction: Pilar Rubio de Lemus
Coordination: Soledad Lozano Hernández

Propone: Departamento de Metodología de las Ciencias del Comportamiento

Enrollment now

Partimos de considerar el MINDFULNESS como actitud ante la vida y herramienta para afrontar el día a día. En el curso de abordará tanto una introducción teórica como talleres prácticos de aquellos aspectos del MINDFULNESS que pueden ayudar a la supervivencia y a afrontar el día a día en la situación de confinamiento. Se empezará por las meditaciones básicas avanzando hacia meditaciones más complejas.

¡ATENCIÓN! Consulte las normas específicas de matriculación de alumnos externos en el enlace:

https://www.uned.es/universidad/inicio/institucional/cursos-verano/matricula-precios.html

Dates and places: Sede organizadora: Centro Asociado UNED Zamora
Sede de celebración: Centro Penitenciario de Topas

From July, 19th 2021 to July, 21st 2021

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Hours: Teaching hours: 20

Credits: 1 credit ECTS.
Reconocimiento horas de formación (MEFP): 20

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Thematic areas

Psychology and health

Program

El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.

Monday, July, 19th 2021
- 09:00-11:00 h. Introducción al Minfulness
  - Pilar Rubio de Lemus. Profesora Titular. Dpto. de Metodología de las Ciencias del Comportamiento. UNED. Doctora en Psicología por la UCM.
- 11:00-13:00 h. Mindfulness y resiliencia en Centros Penitenciarios
  - Pilar Rubio de Lemus.
- 17:00-19:00 h. Prácticas de Meditación Mindfulness básicas
  - Pilar Rubio de Lemus.
Tuesday, July, 20th 2021
- 09:00-11:00 h. Compasión, empatía y altruismo para una mejor salud social
  - Manuel Paz Yepes. Fundador y Director de la Escuela de Integración Psicomédica, IPSIMED. Especialista en Medicina Interna, Medicina Psicosomática y Psicoterapia.
- 11:00-13:00 h. Reconocer y mejorar la relación con mi propia experiencia
  - Manuel Paz Yepes.
- 17:00-19:00 h. El Perdón. Cómo ampliar la compasión, incluso a las relaciones difíciles
  - Manuel Paz Yepes.
Wednesday, July, 21st 2021
- 09:00-11:00 h. Afrontando el estrés con Mindfulness
  - Guillermo Myro Domínguez. Psicólogo Psicoterapeuta en Ipsimed. Licenciado en Psicología por la UAM. Psicólogo general sanitario. Instructor de programas de reducción de estrés (MBSR) y del programa Mindful Self Compassion (MSC). Director del experto en Mindfulness del colegio de la psicología de Madrid.
- 11:00-13:00 h. Gestionando el miedo y otras emociones difíciles a través de la atención plena
  - Guillermo Myro Domínguez.

Enrollment

Prices before July, 1st 2021

Discount for early registration: Participants who register and complete payment before July, 1st 2021 (if applicable) will benefit from the FEES listed in the following table.

Ordinary enrolment	Reduced enrollment						Reduced tuition
Ordinary enrollment	Members of UNED’s Graduates’ Association and of Friends of UNED	University students (all universities)	Large family General	Practicum Collaborators	University Students	Unemployed	Students with disabilities	Victims of terrorism and gender violence	Large family Special	Internos y funcionarios de prisiones
108 €	63 €	63 €	63 €	63 €	63 €	63 €	32 €	32 €	32 €	Free

Prices from July, 1st 2021 (included)

Applicants who register but pay from July, 1st 2021, even if previously registered, will still have to pay the fees below.

Ordinary enrolment	Reduced enrollment						Reduced tuition
Ordinary enrollment	Members of UNED’s Graduates’ Association and of Friends of UNED	University students (all universities)	Large family General	Practicum Collaborators	University Students	Unemployed	Students with disabilities	Victims of terrorism and gender violence	Large family Special	Internos y funcionarios de prisiones
124 €	75 €	75 €	75 €	75 €	75 €	75 €	38 €	38 €	38 €	Free

Enrollment now

Aimed at

Internos del centro penitenciario de Topas (Salamanca), alumnos de la UNED y toda persona interesada.

Goals

- Conocer las posibilidades del MINDFULNESS para ayudar a concentrarse, a controlar los impulsos, a relacionarse con los demás, a reducir el estrés, a incrementar la resiliencia para superar el día a día.
- Practicar las meditaciones más básicas enfocadas en mejorar la atención plena, como la respiración Mindfulness, el escáner corporal y la meditación comiendo.
- Practicar las meditaciones más complejas como las de autocompasión, compasión y perdón, así como las meditaciones para el afrontamiento del estrés y la gestión del miedo.

Methodology

Cada uno de los bloques que componen el curso comenzará con una exposición teórica a dicho bloque y continuará con los talleres prácticos a fin de interiorizar dichas técnicas.

Collaborates

Proposes

Departamento de Metodología de las Ciencias del Comportamiento

Cursos de Verano UNED