Ejercicio físico saludable en confinamiento.

Online edo aurrez aurrekoa

2020/4/27 - 2020/4/30

Online edo aurrez aurrekoa

Lugo

Unibertsitate hedapena

kreditu

0.5

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Cartelería Curso GLG Cartelería Curso ESP

En el curso se abordará tanto una introducción teórica como talleres prácticos de aquellos aspectos del ejercicio físico que contribuyen a mantener un estado físico óptimo y saludable durante el confinamiento, tales como la movilidad articular, escuela de espalda, flexibilidad y tendencias de acondicionamiento adaptables al hogar.

Lekua eta datak: 2020/4/27 - 2020/4/30

Lekua: Centro Asociado Uned Lugo

Egutegia ikusi

Orduak: Eskola-orduak: 10

Kredituak: 0.5 kredituas ECTS.

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Programa

2020/4/27
- 17:00-18:00 h. Beneficios de la actividad física sobre la salud (I).
  - Ángel Pérez García
- 18:00-19:00 h. Patrones de movimiento en el entrenamiento (Taller).
  - Ángel Pérez García
2020/4/28
- 17:00-18:00 h. Beneficios de la actividad física sobre la salud (II).
  - Ángel Pérez García
- 18:00-19:00 h. Movilidad, flexibilidad y relajación (Taller).
  - Ángel Pérez García
2020/4/29
- 17:00-18:00 h. Educación postural y consecuencias del sedentarismo.
  - Ángel Pérez García
- 18:00-19:00 h. Escuela de espalda (Taller).
  - Ángel Pérez García
2020/4/30
- 17:00-18:00 h. Tendencias actuales de entrenamiento adaptables al hogar.
  - Ángel Pérez García
- 18:00-19:00 h. Entrenamiento cardio en el hogar (Taller).
  - Ángel Pérez García

Jarraitzea

Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.

Izen-ematea

	UNED Lugo (PAS, Tutores y Alumnos)	Arrunta
Asistencia por Internet EN DIRECTO	Dohain	10 €
Asistencia por Internet EN DIFERIDO	Dohain	10 €

Online matrikula

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abendua 2010 "Cálculo y diseño de instalaciones eléctricas de baja tensión"
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martxoa 2011 "Dinámica de grupos en educación"
apirila 2018 Dinámica de grupos en educación (2ª edición)
azaroa 2019 MEDIACIÓN PENAL: Hacia la justicia restaurativa
martxoa 2020 La Contratación en el Sector Público.
apirila 2020 Estrategias educativas para inclusión de alumnado con Trastorno del Espectro Autista (TEA) en el aula.
ekaina 2020 PROGRAMAS DE PATIOS. RECREOS INCLUSIVOS PARA ALUMNADO CON TRASTORNOS DEL ESPECTRO DEL AUTISMO (TEA).
apirila 2021 ESTRATEGIAS EDUCATIVAS PARA INCLUSIÓN DE ALUMNADO CON TRASTORNO DEL ESPECTRO AUTISTA (TEA) EN EL AULA. (2ª edición)
apirila 2021 Introducción, evaluación e intervención en reforma juvenil.
maiatza 2021 Aspectos Prácticos del Proceso Penal para Juristas.
maiatza 2021 PROGRAMAS DE PATIOS. RECREOS INCLUSIVOS PARA ALUMNADO CON TRASTORNOS DEL ESPECTRO DEL AUTISMO (TEA). 2ª edición.
martxoa 2022 Relatos biográficos e historias de vida: construcción desde un marco etnográfico
maiatza 2023 CURSO: Psicología de los grupos y Organizaciones; Influencias y dinámicas en un grupo de personas
maiatza 2024 Psicología de los grupos y Organizaciones; Influencias y dinámicas en un grupo de personas (2ª edición)

Zuzendaria

Ana Belén Traseira Pena: Directora Centro Asociado UNED Lugo y Profesora - Tutora en UNED Lugo.

Hizlari

Ángel Pérez García: Miembro del Area de Recuperación Funcional del Centro de Fisioterapia Roberto M. Cordeiro de Lugo.

Hartzaileak

Alumnos de la UNED y toda persona interesada.

Helburuak

- Realizar ejercicio físico seguro en confinamiento.
- Adquirir patrones higiénicos de movimiento para la salud.
- Conocer los métodos actuales de entrenamiento.

Metodologia

2 horas online para realizar trabajo autónomo de los matriculados y el test.

Ebaluazio-sistema

* Realizar los visionados de las sesiones online
* Contestar a un test ANTES DEL 7 DE MAYO DE 2020.
* Realizar una encuesta sobre la valoración del curso.

Laguntzaileak