Gestión del estrés y bienestar personal
June 2018 | ||||||
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| 25 | 26 | 27 Inauguración del curso El estrés de hoy: demandas y recursos Técnicas de relajación | 28 Gestión emocional I: qué es y cómo funcionan las emociones Gestión emocional II: cómo manejar de forma saludable las emociones Gestión cognitiva I: qué es y cómo funcionan los pensamientos Gestión cognitiva II: cómo manejar de forma saludable los pensamientos | 29 Manejo del estrés en situaciones de crisis Plan de acción anti-estrés Clausura del curso | 30 | |