En liña ou presencial
18 de diciembre do 2025
CHARLA: Cómo Preparar los Exámenes en la UNED. Técnicas para Reducir la Ansiedad y Gestión del Estrés. 4ª Ed. Charla Gratuita 25/26
CHARLA Gratuita
Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no saber gestionarlo, afectan negativamente al rendimiento académico.
- Lugar e datas
- 18 de diciembre do 2025
Espazos nos que se desenvolve. Salón de Actos (UNED-Cartagena)
Lugar:Cartagena
- Horas
- Horas lectivas: 2.5
- En liña ou presencial
- Puedes elegir la asistencia presencial ou asistencia en liña en directo ou diferida.
- Programa
- jueves, 18 de diciembre
- 18:00-18:30 h. Presentación de la Charla
Consejos para preparar los diferentes tipos de exámenes en la UNED
Cómo afrontar los exámenes. Técnicas de motivación antes los exámenes- Laura Cantero Llorca Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
- María Jesús García Valero Especialista en Psicología Clínica / Profesora/ Tutora UNED Cartagena
- 18:30-20:30 h. ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo surge? ¿Cómo se manifiesta?
Afrontamiento del estrés ¿ Cómo afectan los pensamientos a la ansiedad?
Habilidades de autocontrol
Técnicas de Relajación- María Jesús García Valero Especialista en Psicología Clínica / Profesora/ Tutora UNED Cartagena
- 18:00-18:30 h. Presentación de la Charla
- jueves, 18 de diciembre
- Asistencia
- Esta actividad permite participar con asistencia presencial ou asistencia en liña en directo ou diferida, sen necesidade de acudir ao centro.
- Inscrición
Por las características prácticas de la Charla se recomienda ASISTENCIA PRESENCIAL para un mejor aprovechamiento y posible participación con la ponente profesional en Psicología Dª María Jesús García Valero.
Ordinaria Estudiantes UNED Personal UNED Prezo Gratuíta Gratuíta Gratuíta - Dirixido por
- Laura Cantero Llorca
- Coordinadora COIE Cartagena Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación.
- Ponentes
- Laura Cantero Llorca
- Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
- María Jesús García Valero
- Especialista en Psicología Clínica / Profesora/ Tutora UNED Cartagena
- Dirixido a
- A todos los estudiantes UNED e interesados en general.
- Titulación requerida
Ninguna
- Obxectivos
- Con esta Charla pretendemos ayudar a afrontar la gestión de la ansiedad y el estrés antes los exámenes, abordándolo a través del entrenamiento en algunas técnicas, partiendo del conocimiento de la ansiedad y su funcionamiento, y posibilitando al desarrollo de competencias que os ayuden a alcanzar el éxito en vuestros estudios.
- Metodoloxía
- Posibilidad de seguir Charla: Presencial, Online Directo, Online Diferido.
- Sistema de avaliación
- Sin evaluación
- Colaboradores
Colabora
COIE UNED-CARTAGENAImparte
PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA MARÍA JESÚS GARCÍA VALEROCOIE UNED-CARTAGENA LAURA CANTERO LLORCA- Obxectivos de Desenvolvemento Sostible
Esta actividade incide nos seguintes Obxectivos de Desenvolvemento Sostible:
- Máis información
- Centro Asociado UNED Cartagena
Ingeniero de la Cierva, 28
30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es