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  • 2025/12/18

Online edo aurrez aurrekoa

CHARLA: Cómo Preparar los Exámenes en la UNED. Técnicas para Reducir la Ansiedad y Gestión del Estrés. 4ª Ed. Charla Gratuita 25/26

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CHARLA Gratuita

Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no saber gestionarlo, afectan negativamente al rendimiento académico.

Lekua eta datak
2025/12/18
Irakasguneak: Salón de Actos (UNED-Cartagena)
Lekua:

Cartagena


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Orduak
Eskola-orduak: 2.5
Online edo aurrez aurrekoa
Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea.
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Programa
  • 2025/12/18
    • 18:00-18:30 h. Presentación de la Charla
      Consejos para preparar los diferentes tipos de exámenes en la UNED
      Cómo afrontar los exámenes. Técnicas de motivación antes los exámenes
      • Laura Cantero Llorca Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
      • María Jesús García Valero Especialista en Psicología Clínica /  Profesora/ Tutora UNED Cartagena
    • 18:30-20:30 h. ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo surge? ¿Cómo se manifiesta?
      Afrontamiento del estrés ¿ Cómo afectan los pensamientos a la ansiedad?
      Habilidades de autocontrol
      Técnicas de Relajación
      • María Jesús García Valero Especialista en Psicología Clínica /  Profesora/ Tutora UNED Cartagena
Jarraitzea
Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera duEsta edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.
Izen-ematea

Por las características prácticas de la Charla se recomienda ASISTENCIA PRESENCIAL para un mejor aprovechamiento y posible participación con la ponente profesional en Psicología Dª María Jesús García Valero.

  Arrunta UNEDeko ikasleak UNEDeko langileak
PrezioaDohainDohainDohain
Online matrikula
Zuzendaria
Laura Cantero Llorca
Coordinadora COIE Cartagena Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación.
Hizlariak
Laura Cantero Llorca
Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
María Jesús García Valero
Especialista en Psicología Clínica /  Profesora/ Tutora UNED Cartagena
Hartzaileak
A todos los estudiantes UNED e interesados en general.
Eskatutako titulazioa

Ninguna

Helburuak
Con esta Charla pretendemos ayudar a afrontar la gestión de la ansiedad y el estrés antes los exámenes, abordándolo a través del entrenamiento en algunas técnicas, partiendo del conocimiento de la ansiedad y su funcionamiento, y posibilitando al desarrollo de competencias que os ayuden a alcanzar el éxito en vuestros estudios.
Metodologia
Posibilidad de seguir Charla: Presencial, Online Directo, Online Diferido.
Ebaluazio-sistema
Sin evaluación
Laguntzaileak

Laguntzaileak

COIE UNED-CARTAGENA

Ematen du

PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA MARÍA JESÚS GARCÍA VALERO
COIE UNED-CARTAGENA LAURA CANTERO LLORCA
Garapen Jasangarriaren helburuak

Jarduera honek honako Garapen Jasangarriko Helburu hauetan eragiten du:

Argibide gehiago
Centro Asociado UNED Cartagena
Ingeniero de la Cierva, 28
30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es
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