CHARLA: Cómo Preparar los Exámenes en la UNED. Técnicas para Reducir la Ansiedad y Gestión del Estrés. 4ª Ed. Charla Gratuita 25/26

Online o presencial

18 de diciembre de 2025

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Cartagena

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CHARLA Gratuita

Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no saber gestionarlo, afectan negativamente al rendimiento académico.

Lugar y fechas: 18 de diciembre de 2025
Espacios en los que se desarrolla: Salón de Actos (UNED-Cartagena)
Lugar: Cartagena

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Horas: Horas lectivas: 2.5

Online o presencial: Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.

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Programa

jueves, 18 de diciembre
- 18:00-18:30 h. Presentación de la Charla
  Consejos para preparar los diferentes tipos de exámenes en la UNED
  Cómo afrontar los exámenes. Técnicas de motivación antes los exámenes
  - Laura Cantero Llorca Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
  - María Jesús García Valero Especialista en Psicología Clínica / Profesora/ Tutora UNED Cartagena
- 18:30-20:30 h. ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo surge? ¿Cómo se manifiesta?
  Afrontamiento del estrés ¿ Cómo afectan los pensamientos a la ansiedad?
  Habilidades de autocontrol
  Técnicas de Relajación
  - María Jesús García Valero Especialista en Psicología Clínica / Profesora/ Tutora UNED Cartagena

Asistencia

Esta actividad permite participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.

Inscripción

Por las características prácticas de la Charla se recomienda ASISTENCIA PRESENCIAL para un mejor aprovechamiento y posible participación con la ponente profesional en Psicología Dª María Jesús García Valero.

	Matrícula Ordinaria	Estudiantes UNED	Personal UNED
Precio	Gratuita	Gratuita	Gratuita

Matrícula online

Dirigido por

Laura Cantero Llorca: Coordinadora COIE Cartagena Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación.

Ponentes

Laura Cantero Llorca: Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
María Jesús García Valero: Especialista en Psicología Clínica / Profesora/ Tutora UNED Cartagena

Dirigido a

A todos los estudiantes UNED e interesados en general.

Titulación requerida

Ninguna

Objetivos

Con esta Charla pretendemos ayudar a afrontar la gestión de la ansiedad y el estrés antes los exámenes, abordándolo a través del entrenamiento en algunas técnicas, partiendo del conocimiento de la ansiedad y su funcionamiento, y posibilitando al desarrollo de competencias que os ayuden a alcanzar el éxito en vuestros estudios.

Metodología

Posibilidad de seguir Charla: Presencial, Online Directo, Online Diferido.

Sistema de evaluación

Sin evaluación

Colaboradores

Colabora

COIE UNED-CARTAGENA

Imparte

PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA MARÍA JESÚS GARCÍA VALERO

COIE UNED-CARTAGENA LAURA CANTERO LLORCA

Objetivos de Desarrollo Sostenible

Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:

Más información

Centro Asociado UNED Cartagena
Ingeniero de la Cierva, 28
30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es

Cursos y actividades