Sal de tu zona de confort. Hábitos, objetivos y motivación para alcanzar tus metas

Online

del 15 al 20 de febrero de 2024

Online

Ciudad Real - Valdepeñas

Extensión universitaria

créditos

1.0

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INSTRUCCIONES CURSOS EXTENSIÓN UNED CIUDAD REAL. ACTUALIZADO

Cada año nos marcamos lograr nuevos objetivos. Empezamos con mucha ilusión y ganas, pero terminamos siempre frustrados o con falta de motivación para lograr nuestro éxito. ¿Por qué nos pasa esto? ¿Y qué puedo hacer para lograrlo definitivamente?

Estas son algunas de las cuestiones que vamos a descubrir durante este curso.

Este curso exclusivo está diseñado para las personas que desean:

- Salir de esa zona de confort en la que se encuentran

- Ganar más motivación e ilusión en su vida

- Aprender a diseñar retos que resulten estimulantes y alcanzables

- Eliminar bloqueos y obstáculos internos

- Utilizar un lenguaje ganador

- Adquirir mayor seguridad en su vida personal (y profesional)

- Lograr de una vez sus objetivos o que quieren empezar a crear nuevos hábitos

- Atreverse a ir más allá

Lugar y fechas: Del 15 al 20 de febrero de 2024
De 17:00 a 21:00 h.

Lugar: C.A UNED Valdepeñas

Ver calendario

Horas: Horas lectivas: 20

Créditos: 1 crédito ECTS.

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Online: Asistencia online en diferido, sin necesidad de ir al centro.

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Programa

jueves, 15 de febrero
- 17:00-21:00 h. Punto de Partida. Salir de la zona de confort
  -          Punto de partida. Situación actual
  -          ¿Por qué estamos atrapados en el conformismo y falta de convicción?
  -          Ampliar la zona de confort
  -          Proceso de la motivación personal
  -          Adquirir herramientas de motivación
  - Anna Alonso Pardo Especialista en habilidades Comunicativas y expresión oral. Master en Comunicación Corporativa. CEO en A TU MANERA Marketing y Comunicación.
viernes, 16 de febrero
- 17:00-21:00 h. Coaching. Propósito y plan de acción
  -          Coaching. Qué es y para qué me puede servir
  -          Propósito vital. Ikigai.
  -          Valores alineados con mi propósito
  -          Diseñar un plan de acción efectivo, retador y realista
  - Anna Alonso Pardo Especialista en habilidades Comunicativas y expresión oral. Master en Comunicación Corporativa. CEO en A TU MANERA Marketing y Comunicación.
lunes, 19 de febrero
- 17:00-21:00 h. Hábitos para el éxito y lenguaje potenciador
  -          Qué es un hábito
  -          Cómo desarrollar hábitos saludables
  -          Obstáculos internos. Detectar y eliminar
  -          Lenguaje y comunicación personal para el éxito
  - Anna Alonso Pardo Especialista en habilidades Comunicativas y expresión oral. Master en Comunicación Corporativa. CEO en A TU MANERA Marketing y Comunicación.
martes, 20 de febrero
- 17:00-21:00 h. Pasa a la acción
  -          Estrategias y herramientas efectivas para salir de la zona de confort
  -          Protocolo de actuación para tu nuevo desafío
  -          Puesta a punto. Ejercicios en clase
  Ejercicios a realizar durante la formación:
  - Desarrollar un plan de acción para lograr tu meta
  - Establecer nuevos hábitos para el éxito
  - Comunicación y lenguaje efectivos
  - Propósito vital y valores
  - Protocolo personal para ganar motivación y convicción
  - Rueda de la vida
  - Anna Alonso Pardo Especialista en habilidades Comunicativas y expresión oral. Master en Comunicación Corporativa. CEO en A TU MANERA Marketing y Comunicación.

Asistencia

Asistencia online en diferido, sin necesidad de ir al centro.

Inscripción

	Matrícula Ordinaria
Precio	50 €

Matrícula online

Dirigido por

Ainhoa Rodríguez Oromendía: Profesora Titular de Universidad del área de Comercialización e Investigación de Mercados en el Departamento de Economía de la Empresa y Contabilidad. Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales de la UNED

Coordinado por

María del Carmen Ramírez Arroyo: Coordinadora Extensión UNED Ciudad Real. Profesora Tutora UNED, Valdepeñas. Coordinación y gestión GRUPO SAC. Amplia experiencia en proyectos de inserción laboral. Licenciada en Sociología y Diplomada en Trabajo Social.

Ponente

Anna Alonso Pardo: Especialista en habilidades Comunicativas y expresión oral. Master en Comunicación Corporativa. CEO en A TU MANERA Marketing y Comunicación.

Dirigido a

Todo tipo de público

Titulación requerida

No se requiere titulación específica

Objetivos

-          Conocer los procesos de motivación personal
-          Adquirir mayor seguridad y convicción para lograr objetivos
-          Descubrir qué es el coaching y cómo te puede ayudar
-          Establecer un plan de acción efectivo
-          Detectar los obstáculos internos que afectan al resultado
-          Conocer cómo crear nuevos hábitos e integrar en nuestra vida diaria
-          Desarrollar la motivación en las diferentes áreas de nuestra vida
-          Conocer nuevas estrategias y herramientas para salir de nuestra zona de confort

Metodología

Durante el programa se hará entrega de un cuaderno de ejercicios donde las personas puedan ir desarrollando el contenido y ampliando sus conocimientos. Los ejercicios se entregarán al final del curso. La formadora los corregirá y enviará un feedback personalizado. El curso es eminentemente práctico. Cada módulo combina una parte de contenidos con ejercicios prácticos que se realizan cada día. El curso está adaptado para realizarlo tanto en formato online directo como en diferido.

Sistema de evaluación

* Evaluación 4 horas no presenciales: Todos/as los alumnos/as del curso deberán presentar una actividad final para completar las 4 horas no presenciales que contiene la formación. La actividad consistirá en ejercicios prácticos y sencillos sobre la temática expuesta.
* Modalidad online diferido: cuando se envíen las grabaciones de todas las sesiones formativas se enviará un cuestionario que será obligatorio entregar para la acreditación del curso.

Más información

Centro Asociado Provincial "Lorenzo Luzuriaga" de Ciudad Real (Valdepeñas)
Calle Seis de Junio, 55
13300 Valdepeñas Ciudad Real
926 322436

Imágenes de la actividad

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