Sal de tu zona de confort. Hábitos, objetivos y motivación para alcanzar tus metas

Online

from February, 15th 2024 to February, 20th 2024

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Ciudad Real - Valdepeñas

Extensión universitaria

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1.0

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INSTRUCCIONES CURSOS EXTENSIÓN UNED CIUDAD REAL. ACTUALIZADO

Cada año nos marcamos lograr nuevos objetivos. Empezamos con mucha ilusión y ganas, pero terminamos siempre frustrados o con falta de motivación para lograr nuestro éxito. ¿Por qué nos pasa esto? ¿Y qué puedo hacer para lograrlo definitivamente?

Estas son algunas de las cuestiones que vamos a descubrir durante este curso.

Este curso exclusivo está diseñado para las personas que desean:

- Salir de esa zona de confort en la que se encuentran

- Ganar más motivación e ilusión en su vida

- Aprender a diseñar retos que resulten estimulantes y alcanzables

- Eliminar bloqueos y obstáculos internos

- Utilizar un lenguaje ganador

- Adquirir mayor seguridad en su vida personal (y profesional)

- Lograr de una vez sus objetivos o que quieren empezar a crear nuevos hábitos

- Atreverse a ir más allá

Dates and places: From February, 15th 2024 to February, 20th 2024
17:00 to 21:00 h.

Lugar: C.A UNED Valdepeñas

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Hours: Teaching hours: 20

Credits: 1 credit ECTS.

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Online: Online assistance deferred, without having to go to the center.

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Program

Thursday, February, 15th 2024
- 17:00-21:00 h. Punto de Partida. Salir de la zona de confort
  -          Punto de partida. Situación actual
  -          ¿Por qué estamos atrapados en el conformismo y falta de convicción?
  -          Ampliar la zona de confort
  -          Proceso de la motivación personal
  -          Adquirir herramientas de motivación
  - Anna Alonso Pardo
Friday, February, 16th 2024
- 17:00-21:00 h. Coaching. Propósito y plan de acción
  -          Coaching. Qué es y para qué me puede servir
  -          Propósito vital. Ikigai.
  -          Valores alineados con mi propósito
  -          Diseñar un plan de acción efectivo, retador y realista
  - Anna Alonso Pardo
Monday, February, 19th 2024
- 17:00-21:00 h. Hábitos para el éxito y lenguaje potenciador
  -          Qué es un hábito
  -          Cómo desarrollar hábitos saludables
  -          Obstáculos internos. Detectar y eliminar
  -          Lenguaje y comunicación personal para el éxito
  - Anna Alonso Pardo
Tuesday, February, 20th 2024
- 17:00-21:00 h. Pasa a la acción
  -          Estrategias y herramientas efectivas para salir de la zona de confort
  -          Protocolo de actuación para tu nuevo desafío
  -          Puesta a punto. Ejercicios en clase
  Ejercicios a realizar durante la formación:
  - Desarrollar un plan de acción para lograr tu meta
  - Establecer nuevos hábitos para el éxito
  - Comunicación y lenguaje efectivos
  - Propósito vital y valores
  - Protocolo personal para ganar motivación y convicción
  - Rueda de la vida
  - Anna Alonso Pardo

Attendance

Online assistance deferred, without having to go to the center.

Enrollment

	Ordinary enrollment
Fee	50 €

Enrollment now

Directed by

Ainhoa Rodríguez Oromendía: Profesora Titular de Universidad del área de Comercialización e Investigación de Mercados en el Departamento de Economía de la Empresa y Contabilidad. Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales de la UNED

Coordinated by

María del Carmen Ramírez Arroyo: Coordinadora Extensión UNED Ciudad Real. Profesora Tutora UNED, Valdepeñas. Coordinación y gestión GRUPO SAC. Amplia experiencia en proyectos de inserción laboral. Licenciada en Sociología y Diplomada en Trabajo Social.

Lecturer

Anna Alonso Pardo: Especialista en habilidades Comunicativas y expresión oral. Master en Comunicación Corporativa. CEO en A TU MANERA Marketing y Comunicación.

Aimed at

Todo tipo de público

Prerequisites

No se requiere titulación específica

Goals

-          Conocer los procesos de motivación personal
-          Adquirir mayor seguridad y convicción para lograr objetivos
-          Descubrir qué es el coaching y cómo te puede ayudar
-          Establecer un plan de acción efectivo
-          Detectar los obstáculos internos que afectan al resultado
-          Conocer cómo crear nuevos hábitos e integrar en nuestra vida diaria
-          Desarrollar la motivación en las diferentes áreas de nuestra vida
-          Conocer nuevas estrategias y herramientas para salir de nuestra zona de confort

Methodology

Durante el programa se hará entrega de un cuaderno de ejercicios donde las personas puedan ir desarrollando el contenido y ampliando sus conocimientos. Los ejercicios se entregarán al final del curso. La formadora los corregirá y enviará un feedback personalizado. El curso es eminentemente práctico. Cada módulo combina una parte de contenidos con ejercicios prácticos que se realizan cada día. El curso está adaptado para realizarlo tanto en formato online directo como en diferido.

Grading system

* Evaluación 4 horas no presenciales: Todos/as los alumnos/as del curso deberán presentar una actividad final para completar las 4 horas no presenciales que contiene la formación. La actividad consistirá en ejercicios prácticos y sencillos sobre la temática expuesta.
* Modalidad online diferido: cuando se envíen las grabaciones de todas las sesiones formativas se enviará un cuestionario que será obligatorio entregar para la acreditación del curso.

More

Centro Asociado Provincial "Lorenzo Luzuriaga" de Ciudad Real (Valdepeñas)
Calle Seis de Junio, 55
13300 Valdepeñas Ciudad Real
926 322436

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