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  • 2023/12/15

Online edo aurrez aurrekoa

CHARLA: Cómo Preparar los Exámenes en la UNED. Técnicas para Reducir la Ansiedad y Gestión del Estrés. 2ª Ed. Charla Gratuita

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CHARLA Gratuita

Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no saber gestionarlo, afectan negativamente al rendimiento académico.

Lekua eta datak
2023/12/15
Irakasguneak: Salón de Actos (UNED-Cartagena)
Lekua:

Cartagena


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Orduak
Eskola-orduak: 3
Online edo aurrez aurrekoa
Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea.
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Programa
  • 2023/12/15
    • 17:00-18:00 h. Presentación de la Charla
      Consejos para preparar los diferentes tipos de exámenes en la UNED
      Cómo afrontar los exámenes. Técnicas de motivación antes los exámenes
      • Laura Cantero Llorca Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
      • Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica
    • 18:00-20:00 h. ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo surge? ¿Cómo se manifiesta?
      Afrontamiento del estrés ¿ Cómo afectan los pensamientos a la ansiedad?
      Habilidades de autocontrol
      Técnicas de Relajación
      • Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica
Jarraitzea
Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.
Izen-ematea

Se recomienda la asistencia presencial,  por las características prácticas del curso.

  Arrunta UNEDeko ikasleak UNEDeko langileak
PrezioaDohainDohainDohain
Online matrikula
Zuzendaria
Laura Cantero Llorca
Coordinadora COIE Cartagena Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación.
Hizlariak
Laura Cantero Llorca
Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
Isabel Soto Torres
Especialista en Psicología Clínica
Hartzaileak
A todos los estudiantes UNED e interesados en general.
Eskatutako titulazioa

Ninguna

Helburuak
Con esta Charla pretendemos ayudar a afrontar la gestión de la ansiedad y el estrés antes los exámenes, abordándolo a través del entrenamiento en algunas técnicas, partiendo del conocimiento de la ansiedad y su funcionamiento, y posibilitando al desarrollo de competencias que os ayuden a alcanzar el éxito en vuestros estudios.
Metodologia
Posibilidad de seguir Charla: Presencial, Online Directo, Online Diferido.
Ebaluazio-sistema
Sin evaluación
Laguntzaileak

Laguntzaileak

COIE UNED-CARTAGENA

Ematen du

PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA ISABEL SOTO TORRES
COIE UNED-CARTAGENA LAURA CANTERO LLORCA
Garapen Jasangarriaren helburuak

Jarduera honek honako Garapen Jasangarriko Helburu hauetan eragiten du:

Argibide gehiago
Cartagena
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30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es