CHARLA: Cómo Preparar los Exámenes en la UNED. Técnicas para Reducir la Ansiedad y Gestión del Estrés. 2ª Ed. Charla Gratuita

Online edo aurrez aurrekoa

2023/12/15

Online edo aurrez aurrekoa

Cartagena

Beste jarduera batzuk

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CHARLA Gratuita

Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no saber gestionarlo, afectan negativamente al rendimiento académico.

Lekua eta datak: 2023/12/15
Irakasguneak: Salón de Actos (UNED-Cartagena)
Lekua: Cartagena

Egutegia ikusi

Orduak: Eskola-orduak: 3

Online edo aurrez aurrekoa: Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea.

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Programa

2023/12/15
- 17:00-18:00 h. Presentación de la Charla
  Consejos para preparar los diferentes tipos de exámenes en la UNED
  Cómo afrontar los exámenes. Técnicas de motivación antes los exámenes
  - Laura Cantero Llorca Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
  - Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica
- 18:00-20:00 h. ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo surge? ¿Cómo se manifiesta?
  Afrontamiento del estrés ¿ Cómo afectan los pensamientos a la ansiedad?
  Habilidades de autocontrol
  Técnicas de Relajación
  - Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica

Jarraitzea

Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.

Izen-ematea

Se recomienda la asistencia presencial, por las características prácticas del curso.

	Arrunta	UNEDeko ikasleak	UNEDeko langileak
Prezioa	Dohain	Dohain	Dohain

Online matrikula

Zuzendaria

Laura Cantero Llorca: Coordinadora COIE Cartagena Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación.

Hizlariak

Laura Cantero Llorca: Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
Isabel Soto Torres: Especialista en Psicología Clínica

Hartzaileak

A todos los estudiantes UNED e interesados en general.

Eskatutako titulazioa

Ninguna

Helburuak

Con esta Charla pretendemos ayudar a afrontar la gestión de la ansiedad y el estrés antes los exámenes, abordándolo a través del entrenamiento en algunas técnicas, partiendo del conocimiento de la ansiedad y su funcionamiento, y posibilitando al desarrollo de competencias que os ayuden a alcanzar el éxito en vuestros estudios.

Metodologia

Posibilidad de seguir Charla: Presencial, Online Directo, Online Diferido.

Ebaluazio-sistema

Sin evaluación

Laguntzaileak

Laguntzaileak

COIE UNED-CARTAGENA

Ematen du

PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA ISABEL SOTO TORRES

COIE UNED-CARTAGENA LAURA CANTERO LLORCA

Garapen Jasangarriaren helburuak

Jarduera honek honako Garapen Jasangarriko Helburu hauetan eragiten du:

Argibide gehiago

Cartagena
Ingeniero de la Cierva, 28
30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es

Cursos y actividades