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Online o presencial
15 de desembre de 2023

CHARLA: Cómo Preparar los Exámenes en la UNED. Técnicas para Reducir la Ansiedad y Gestión del Estrés. 2ª Ed. Charla Gratuita

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CHARLA Gratuita

Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no saber gestionarlo, afectan negativamente al rendimiento académico.

Lloc i dates
15 de desembre de 2023
Espais en els quals es desenvolupa: Salón de Actos (UNED-Cartagena)
Lugar:

Cartagena


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Horas
Hores lectives: 3
Online o presencial
Puedes elegir la asistencia presencial o l'assistència en línia en directe o en diferit.
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Programa
  • divendres, 15 de desembre
    • 17:00-18:00 h. Presentación de la Charla
      Consejos para preparar los diferentes tipos de exámenes en la UNED
      Cómo afrontar los exámenes. Técnicas de motivación antes los exámenes
      • Laura Cantero Llorca Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
      • Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica
    • 18:00-20:00 h. ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo surge? ¿Cómo se manifiesta?
      Afrontamiento del estrés ¿ Cómo afectan los pensamientos a la ansiedad?
      Habilidades de autocontrol
      Técnicas de Relajación
      • Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica
Assistència
Aquesta activitat permet a l'estudiant participar amb assistència presencial o assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.
Inscripció

Se recomienda la asistencia presencial,  por las características prácticas del curso.

  Ordinària Estudiants UNED Persona UNED
PreuGratuïtaGratuïtaGratuïta
Matrícula en línia
Dirigit per
Laura Cantero Llorca
Coordinadora COIE Cartagena Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación.
Ponents
Laura Cantero Llorca
Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
Isabel Soto Torres
Especialista en Psicología Clínica
Dirigit a
A todos los estudiantes UNED e interesados en general.
Titulació demanada

Ninguna

Objectius
Con esta Charla pretendemos ayudar a afrontar la gestión de la ansiedad y el estrés antes los exámenes, abordándolo a través del entrenamiento en algunas técnicas, partiendo del conocimiento de la ansiedad y su funcionamiento, y posibilitando al desarrollo de competencias que os ayuden a alcanzar el éxito en vuestros estudios.
Metodologia
Posibilidad de seguir Charla: Presencial, Online Directo, Online Diferido.
Sistema d’avaluació
Sin evaluación
Col·laboradors

Col·labora

COIE UNED-CARTAGENA

Imparteix

PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA ISABEL SOTO TORRES
COIE UNED-CARTAGENA LAURA CANTERO LLORCA
Objectius de Desenvolupament Sostenible

Aquesta activitat impacta en els següents Objectius de Desenvolupament Sostenible:

Més informació
Cartagena
Ingeniero de la Cierva, 28
30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es