CHARLA: Cómo Preparar los Exámenes en la UNED. Técnicas para Reducir la Ansiedad y Gestión del Estrés. 2ª Ed. Charla Gratuita

Online o presencial

15 de desembre de 2023

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Cartagena

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CHARLA Gratuita

Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no saber gestionarlo, afectan negativamente al rendimiento académico.

Lloc i dates: 15 de desembre de 2023
Espais en els quals es desenvolupa: Salón de Actos (UNED-Cartagena)
Lugar: Cartagena

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Horas: Hores lectives: 3

Online o presencial: Puedes elegir la asistencia presencial o l'assistència en línia en directe o en diferit.

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Programa

divendres, 15 de desembre
- 17:00-18:00 h. Presentación de la Charla
  Consejos para preparar los diferentes tipos de exámenes en la UNED
  Cómo afrontar los exámenes. Técnicas de motivación antes los exámenes
  - Laura Cantero Llorca Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
  - Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica
- 18:00-20:00 h. ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo surge? ¿Cómo se manifiesta?
  Afrontamiento del estrés ¿ Cómo afectan los pensamientos a la ansiedad?
  Habilidades de autocontrol
  Técnicas de Relajación
  - Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica

Assistència

Aquesta activitat permet a l'estudiant participar amb assistència presencial o assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.

Inscripció

Se recomienda la asistencia presencial, por las características prácticas del curso.

	Ordinària	Estudiants UNED	Persona UNED
Preu	Gratuïta	Gratuïta	Gratuïta

Matrícula en línia

Dirigit per

Laura Cantero Llorca: Coordinadora COIE Cartagena Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación.

Ponents

Laura Cantero Llorca: Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
Isabel Soto Torres: Especialista en Psicología Clínica

Dirigit a

A todos los estudiantes UNED e interesados en general.

Titulació demanada

Ninguna

Objectius

Con esta Charla pretendemos ayudar a afrontar la gestión de la ansiedad y el estrés antes los exámenes, abordándolo a través del entrenamiento en algunas técnicas, partiendo del conocimiento de la ansiedad y su funcionamiento, y posibilitando al desarrollo de competencias que os ayuden a alcanzar el éxito en vuestros estudios.

Metodologia

Posibilidad de seguir Charla: Presencial, Online Directo, Online Diferido.

Sistema d’avaluació

Sin evaluación

Col·laboradors

Col·labora

COIE UNED-CARTAGENA

Imparteix

PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA ISABEL SOTO TORRES

COIE UNED-CARTAGENA LAURA CANTERO LLORCA

Objectius de Desenvolupament Sostenible

Aquesta activitat impacta en els següents Objectius de Desenvolupament Sostenible:

Més informació

Cartagena
Ingeniero de la Cierva, 28
30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es

Cursos y actividades