CHARLA: Cómo Preparar los Exámenes en la UNED. Técnicas para Reducir la Ansiedad y Gestión del Estrés. 2ª Ed. Charla Gratuita

Online o presencial

15 de diciembre de 2023

Online o presencial

Cartagena

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CHARLA Gratuita

Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no saber gestionarlo, afectan negativamente al rendimiento académico.

Lugar y fechas: 15 de diciembre de 2023
Espacios en los que se desarrolla: Salón de Actos (UNED-Cartagena)
Lugar: Cartagena

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Horas: Horas lectivas: 3

Online o presencial: Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.

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Programa

viernes, 15 de diciembre
- 17:00-18:00 h. Presentación de la Charla
  Consejos para preparar los diferentes tipos de exámenes en la UNED
  Cómo afrontar los exámenes. Técnicas de motivación antes los exámenes
  - Laura Cantero Llorca Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
  - Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica
- 18:00-20:00 h. ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo surge? ¿Cómo se manifiesta?
  Afrontamiento del estrés ¿ Cómo afectan los pensamientos a la ansiedad?
  Habilidades de autocontrol
  Técnicas de Relajación
  - Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica

Asistencia

Esta actividad permite al estudiante participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.

Inscripción

Se recomienda la asistencia presencial, por las características prácticas del curso.

	Matrícula Ordinaria	Estudiantes UNED	Personal UNED
Precio	Gratuita	Gratuita	Gratuita

Matrícula online

Dirigido por

Laura Cantero Llorca: Coordinadora COIE Cartagena Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación.

Ponentes

Laura Cantero Llorca: Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
Isabel Soto Torres: Especialista en Psicología Clínica

Dirigido a

A todos los estudiantes UNED e interesados en general.

Titulación requerida

Ninguna

Objetivos

Con esta Charla pretendemos ayudar a afrontar la gestión de la ansiedad y el estrés antes los exámenes, abordándolo a través del entrenamiento en algunas técnicas, partiendo del conocimiento de la ansiedad y su funcionamiento, y posibilitando al desarrollo de competencias que os ayuden a alcanzar el éxito en vuestros estudios.

Metodología

Posibilidad de seguir Charla: Presencial, Online Directo, Online Diferido.

Sistema de evaluación

Sin evaluación

Colaboradores

Colabora

COIE UNED-CARTAGENA

Imparte

PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA ISABEL SOTO TORRES

COIE UNED-CARTAGENA LAURA CANTERO LLORCA

Objetivos de Desarrollo Sostenible

Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:

Más información

Cartagena
Ingeniero de la Cierva, 28
30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es

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