Manejo inteligente de las emociones frente al estrés académico.

Online edo aurrez aurrekoa

2023/12/13

PDFa inprimatu

La vida universitaria es una experiencia emocionante. Esto implica que vamos a vivirla en todas sus facetas, con sentimientos de diversa índole. Un nivel intermedio de estrés y ansiedad nos ayudará en ciertos momentos a concentrarnos, pero debemos manejarlos para que no se conviertan en un problema. Propondremos estrategias que nos permitan desarrollar habilidades para fomentar la seguridad ante los exámenes y otras situaciones de alto requerimiento.

Lekua eta datak: 2023/12/13
17:00(e)tatik 19:00(e)tara.
Irakasguneak: SALON DE ACTOS LUGO

Egutegia ikusi

Orduak: Eskola-orduak: 2

Online edo aurrez aurrekoa: Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea.

Jarduera gehiago ikusi

Programa

2023/12/13
- 17:00-19:00 h. 1. Qué es el estrés y tipos de estrés
  2. Como afecta el estrés a nuestras capacidades cognitivas
  3. Principales emociones relacionadas con el fracaso
  4. Modelo ABC para modificación de pensamientos negativos
  5. Cuidado personal para el afrontamiento de exámenes : Deporte, técnicas de relajación, autoestima ...
  - Marta Fernández Meijide
  - María do Pilar Pavón López

Jarraitzea

Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.

Izen-ematea

	Arrunta
Prezioa	Dohain

Online matrikula

Zikloko beste jarduera batzuk

Jarduera hau CONFERENCIA ziklokoa da, jarduera hauek osatua:

Zuzendaria

Carmen Gallego López: Coordinadora COIE UNED Lugo

Hizlariak

Marta Fernández Meijide: Psicóloga Psicoterapeuta
María do Pilar Pavón López: Experta en Educación para la Salud. Instructora de Soporte Vital Básico y DESA por la Semicyuc (Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias).

Hartzaileak