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  • 13 de diciembre de 2023

Online o presencial
13 de diciembre de 2023

Manejo inteligente de las emociones frente al estrés académico.

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La vida universitaria es una experiencia emocionante. Esto implica que vamos a vivirla en todas sus facetas, con sentimientos de diversa índole. Un nivel intermedio de estrés y ansiedad nos ayudará en ciertos momentos a concentrarnos, pero debemos manejarlos para que no se conviertan en un problema. Propondremos estrategias que nos permitan desarrollar habilidades para fomentar la seguridad ante los exámenes y otras situaciones de alto requerimiento.

Lugar y fechas
13 de diciembre de 2023
De 17:00 a 19:00 h.
Espacios en los que se desarrolla: SALON DE ACTOS LUGO

Horas
Horas lectivas: 2
Online o presencial
Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.
Programa
  • miércoles, 13 de diciembre
    • 17:00-19:00 h. 1. Qué es el estrés y tipos de estrés
      2. Como afecta el estrés a nuestras capacidades cognitivas
      3. Principales emociones relacionadas con el fracaso
      4. Modelo ABC para modificación de pensamientos negativos
      5. Cuidado personal para el afrontamiento de exámenes : Deporte, técnicas de relajación, autoestima ...
      • Marta Fernández Meijide Psicóloga Psicoterapeuta
      • María do Pilar Pavón López Experta en Educación para la Salud. Instructora de Soporte Vital Básico y DESA por la Semicyuc (Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias).
Asistencia
Esta actividad permite al estudiante participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.
Inscripción
  Matrícula Ordinaria
PrecioGratuita
Otras actividades del ciclo
Esta actividad pertenece al ciclo CONFERENCIA, formado por las siguientes actividades:

Dirigido por
Carmen Gallego López
Coordinadora COIE UNED Lugo
Ponentes
Marta Fernández Meijide
Psicóloga Psicoterapeuta
María do Pilar Pavón López
Experta en Educación para la Salud. Instructora de Soporte Vital Básico y DESA por la Semicyuc (Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias).
Dirigido a
A toda persona interesada
Colaboradores

Organiza

UNED LUGO

Colabora

Diputación Lugo
Concello de Lugo

Convoca

COIE UNED Lugo
Objetivos de Desarrollo Sostenible

Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:

Más información
UNED Lugo
Tolda de Castela Nº4B
27169 Lugo Lugo
982.28.02.02 / info@lugo.uned.es
Imágenes de la actividad
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