CONFERENCIA-FORO: Reconcili-arte con la ansiedad.

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December, 15th 2022

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Estamos ante un momento de cambio a nivel social, donde las personas somos más conscientes de la importancia de la salud mental. No obstante, en muchos casos convivimos con altos niveles de estrés tanto externos por exigencias del contexto como internos por exigencias o luchas interiores que nos impiden disfrutar de la vida y conlleva a ese estadio ansioso.

Reconocer, comprender y aprender sobre la ansiedad te ayuda a romper ese círculo vicioso. ¿Te animas?

Dates and places: December, 15th 2022
19:00 to 20:30 h.

Lugar: Aula Universitaria de Foz UNED-Aula Universitaria de Foz Rúa Castelao s/n 27780 Foz foz@lugo.uned.es
982.133.699 / 604.034.549
@unedfoz

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Hours: Teaching hours: 1.5

Online: The course may be followed online, either on live stream mode or on recorded live stream mode.

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Program

Thursday, December, 15th 2022
- 19:00-20:30 h. RECONCILI-ARTE CON LA ANSIEDAD
  - Alba Burundarena Otero
  - María Fuensanta Otero Beltrán

Attendance

The course may be followed online, either on live stream mode or on recorded live stream mode.

Enrollment

Con el objetivo de garantizar la recepción de los datos de conexión que permiten seguir la actividad por streaming con anterioridad al comienzo del curso, es necesario que el justificante de pago de matrícula se envíe, al menos con 24 horas de antelación al comienzo de la actividad.

Los requisitos mínimos para poder seguir el curso por streaming son:
1-Ordenador o dispositivo móvil con navegador web actualizado
2-Conexión a Internet estable. Mejor si puede conectar el ordenador al router directamente con un cable de red en vez de conectarse por WIFI.
3-Altavoces o auriculares para poder recibir el audio.
4-El usuario debe estar en una red en la que no haya filtrado de determinados puertos (hay redes corporativas que filtran determinados puertos para que sus trabajadores no puedan navegar por algunas páginas como portales de videos,....).

Con el fin de de resolver posibles incidencias, se ruega a los alumnos que asistan por streaming se conecten 20 minutos antes del inicio del curso.

	Ordinary enrolment
Fee	Free

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This activity belongs to the cycle #UNEDLife dentro de #UNEDLugoNaturalMente, formed by the following activities:

May 2023 Lesiones de Columna en el surf: desde el tratamiento médico y quirúrgico, hasta la readaptación física del surfista

Lecturer

Alba Burundarena Otero: Psicóloga general sanitaria. Psicoterapeuta. Experta en Adicciones.

Presentación conferenciante

María Fuensanta Otero Beltrán: Pedagoga. Profesora-Tutora con Venia UNED Lugo. Coordinadora Extensión Universitaria y Actividades Culturales CA Lugo. Coordinadora del Aula de Foz.

Aimed at

Público en general.

Goals

- Definir el concepto de estrés, ansiedad adaptativa, ansiedad patológico.
- Aprender tips para identificar la ansiedad.
- Comprender los síntomas típicos de la ansiedad.
- Practicar herramientas para el manejo de la ansiedad.

Collaborates