Online edo aurrez aurrekoa
La salud mental es igual de importante que la salud física y no debemos descuidarla. El equilibrio mente-cuerpo nos ayuda a tener una vida sana, aumentar su calidad y en consecuencia ser más felices que debe de ser el objetivo más importante del ser humano. Llegar a este equilibrio es un trabajo constante.
La salud no solo es “ausencia de enfermedad” sino un estado de bienestar físico y mental.
Este curso está destinado a identificar los hábitos y las estrategias que nos ayuden a conseguir dicho equilibrio: “MENS SANA IN CÓRPORE SANO”
- Lekua eta datak
- 2022/10/20 - 2023/5/11
16:00(e)tatik 17:00(e)tara.
Irakasguneak: La Bañeza 1
Lekua: Aula La Bañeza
- Online edo aurrez aurrekoa
- Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea.
- Programa
- 2022/10/20
- 2022/10/27
- 2022/11/3
- 2022/11/10
- 2022/11/17
- 2022/11/24
- 2022/12/1
- 2022/12/15
- 2023/1/12
- 2023/1/19
- 2023/1/26
- 2023/2/2
- 2023/2/9
- 2023/2/16
- 2023/2/23
- 2023/3/2
- 2023/3/9
- 2023/3/16
- 16:00-17:00 h. Sesión 18 -Envejecimiento
Aceptación
- 2023/3/23
- 2023/3/30
- 2023/4/13
- 2023/4/20
- 2023/4/27
- 2023/5/4
- 2023/5/11
- Jarraitzea
- Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.
- Izen-ematea
- Koordinatzailea
- Sara Real Castelao
- Secretaria UNED Ponferrada
- Hizlari
- David Pérez Martínez
- Psicólogo
- Hartzaileak
- A todas las personas interesadas en mejorar su calidad de vida.
- Helburuak
- Evaluación de hábitos de vida y modelos de pensamiento.
- Aprendizaje de gestión de emociones para mejorar conductas.
- Aumento de la capacidad para mantener el equilibrio mente-cuerpo.
- El empleo de todas las herramientas posibles para conseguir el bienestar personal y la búsqueda de la felicidad
- Metodologia
- Teórico –práctica
Sesiones interactivas donde se darán los conceptos clave más importantes relacionados con el tema a tratar y se debatirán fomentando la participación activa de los alumnos, creando un ambiente de confianza y utilizando un lenguaje cercano. - Laguntzaileak
Antolatu eta ziurtatzen du
UNED Laguntzaileak
- Argibide gehiago
- UNED Aula de la Bañeza
Centro cultural de las Tierras Bañezanas
Pl. Obispo Alcolea, 7
24750 La Bañeza León
987656247 / jgonzalez@ponferrada.uned.es