Habilidades personales para el bienestar a lo largo de la vida
Coordinación: Eulalia Ruiz Ramírez
Las personas, como seres sociales, se ven obligadas a establecer relaciones con sus semejantes, ya sea en el entorno familiar, educativo, laboral o de ocio. Sin embargo, no siempre es fácil desenvolverse en un determinado contexto social. Dentro del ámbito de la salud, se ha demostrado que enseñar a desarrollar estas habilidades es la forma más eficaz para establecer comportamientos saludables, tanto de manera individual como colectiva. En general, se identifican tres clases de habilidades: las sociales o interpersonales (como la comunicación asertiva o la empatía), las cognitivas (como la toma de decisiones o el pensamiento crítico) y las habilidades para el manejo de las emociones (como el estrés).
¡ATENCIÓN! Consulte las normas específicas de matriculación de alumnos externos en el enlace:
https://www.uned.es/universidad/inicio/institucional/cursos-verano/matricula-precios.html
- Lloc i dates
- Sede organizadora: Madrid-Sur
Sede de celebración: Centro Penitenciario Madrid VI - Aranjuez
Del 20 al 22 de setembre de 2021 - Horas
- Hores lectives: 20
- Crèdits
- 1 crèdit ECTS.
Reconocimiento horas de formación (MEFP): 20 - Presencial
- Aquesta activitat es desenvolupa presencialment.
- Àrees temàtiques
- Programa
- El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.
- dilluns, 20 de setembre
- 09:00-11:00 h. La Inteligencia Emocional
- Juan Antonio Moriano León. Profesor Titular de Psicología Social y de las Organizaciones. UNED.
- 11:00-13:00 h. Gestión del estrés: modelo de demandas y recursos
- Eulalia Ruiz Ramírez. Psicóloga sanitaria. Máster especialista en Terapia de conducta Adultos. Formadora en Gestión del estrés.
- 16:00-18:00 h. Técnicas de relajación y autocuidado
- Eulalia Ruiz Ramírez.
- 09:00-11:00 h. La Inteligencia Emocional
- dimarts, 21 de setembre
- 09:00-11:00 h. Desarrollo de la inteligencia emocional
- Juan Antonio Moriano León.
- 11:00-13:00 h. Gestión cognitiva de errores, falacias y sesgos de la vida cotidiana
- Pedro Raúl Montoro Martínez. Profesor Titular de Psicología Básica. UNED.
- 16:00-18:00 h. Focalizar la atención y estimular la memoria
- Julia Mayas Arellano. Profesora Titular de Psicología Básica. UNED.
- 09:00-11:00 h. Desarrollo de la inteligencia emocional
- dimecres, 22 de setembre
- 09:00-11:00 h. Habilidades comunicativas y manejo del estrés I
- Miguel Ángel Santed Germán. Profesor Titular de Psicopatología. UNED.
- 11:00-13:00 h. Habilidades comunicativas y manejo del estrés II
- Miguel Ángel Santed Germán.
- 09:00-11:00 h. Habilidades comunicativas y manejo del estrés I
- Inscripció
Preus abans del 1 de juliol de 2021
Descompte per matrícula anticipada: Las personas que se inscriban y realicen el pago antes del 1 de juliol de 2021 (si procede) se beneficiarán de los precios que figuran en la siguiente tabla.
Matrícula Ordinària Matrícula Reduïda Matrícula Superreduïda Ordinària Membres de l' Associació d'Antics Alumnes i Amics de la UNED Estudiants universitaris (UNED i resta d’Universitats) Família nombrosa especial PAS (Seu Central i Centres Associats de la UNED), Estudiants UNED SÈNIOR i majors de 65 anys PDI de la Seu Central i Professors-Tutors dels Centres Associats i Col.laboradors Pràcticum Persones en situació d'atur /Persones que es troben a l'atur / Persones en situació de desocupació laboral Estudiants amb discapacitat Víctimes del terrorisme i violència de gènere Família nombrosa general Interns i funcionaris de presons 108 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 32 € 32 € 32 € Gratuïta Precios desde el 1 de juliol de 2021 (incluido)
Para las personas que se inscriban y realicen el pago desde del 1 de juliol de 2021 (si procede), aún en el caso de haber realizado anteriormente la inscripción, los precios que se aplicarán serán los de la siguiente tabla.
Matrícula Ordinària Matrícula Reduïda Matrícula Superreduïda Ordinària Membres de l' Associació d'Antics Alumnes i Amics de la UNED Estudiants universitaris (UNED i resta d’Universitats) Família nombrosa especial PAS (Seu Central i Centres Associats de la UNED), Estudiants UNED SÈNIOR i majors de 65 anys PDI de la Seu Central i Professors-Tutors dels Centres Associats i Col.laboradors Pràcticum Persones en situació d'atur /Persones que es troben a l'atur / Persones en situació de desocupació laboral Estudiants amb discapacitat Víctimes del terrorisme i violència de gènere Família nombrosa general Interns i funcionaris de presons 124 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 38 € 38 € 38 € Gratuïta - Dirigit a
- El curso está dirigido a profesionales de diversos ámbitos como profesorado, educación social, trabajo social, psicología y la salud. Así como a cualquier persona interesada en esta temática, tanto estudiantes como titulados universitarios.
- Objectius
- 1) Explorar las bases de la Inteligencia Emocional.
2) Conocer las variables que influyen en el bienestar personal y cómo aplicarlo a la vida cotidiana.
3) Aprender técnicas y recursos para gestionar las emociones a lo largo de la vida.
4) Mejorar la comunicación interpersonal.
5) Conocer cómo focalizar la atención y evitar los sesgos del pensamiento. - Metodologia
- Clases teóricas/prácticas.
- Col·laboradors
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Proposa
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- Més informació
- Madrid-Sur
Avda. del Pintor Rosales s/n
28982 Parla Madrid
extension.universitaria@madridsur.uned.es - Imatges de l’activitat
