Habilidades personales para el bienestar a lo largo de la vida
Coordinación: Eulalia Ruiz Ramírez
Las personas, como seres sociales, se ven obligadas a establecer relaciones con sus semejantes, ya sea en el entorno familiar, educativo, laboral o de ocio. Sin embargo, no siempre es fácil desenvolverse en un determinado contexto social. Dentro del ámbito de la salud, se ha demostrado que enseñar a desarrollar estas habilidades es la forma más eficaz para establecer comportamientos saludables, tanto de manera individual como colectiva. En general, se identifican tres clases de habilidades: las sociales o interpersonales (como la comunicación asertiva o la empatía), las cognitivas (como la toma de decisiones o el pensamiento crítico) y las habilidades para el manejo de las emociones (como el estrés).
¡ATENCIÓN! Consulte las normas específicas de matriculación de alumnos externos en el enlace:
https://www.uned.es/universidad/inicio/institucional/cursos-verano/matricula-precios.html
- Lugar y fechas
- Sede organizadora: Madrid-Sur
Sede de celebración: Centro Penitenciario Madrid VI - Aranjuez
Del 20 al 22 de septiembre de 2021 - Horas
- Horas lectivas: 20
- Créditos
- 1 crédito ECTS.
Reconocimiento horas de formación (MEFP): 20 - Presencial
- Esta actividad se desarrolla presencialmente.
- Áreas temáticas
- Programa
- El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.
- lunes, 20 de septiembre
- 09:00-11:00 h. La Inteligencia Emocional
- Juan Antonio Moriano León. Profesor Titular de Psicología Social y de las Organizaciones. UNED.
- 11:00-13:00 h. Gestión del estrés: modelo de demandas y recursos
- Eulalia Ruiz Ramírez. Psicóloga sanitaria. Máster especialista en Terapia de conducta Adultos. Formadora en Gestión del estrés.
- 16:00-18:00 h. Técnicas de relajación y autocuidado
- Eulalia Ruiz Ramírez.
- 09:00-11:00 h. La Inteligencia Emocional
- martes, 21 de septiembre
- 09:00-11:00 h. Desarrollo de la inteligencia emocional
- Juan Antonio Moriano León.
- 11:00-13:00 h. Gestión cognitiva de errores, falacias y sesgos de la vida cotidiana
- Pedro Raúl Montoro Martínez. Profesor Titular de Psicología Básica. UNED.
- 16:00-18:00 h. Focalizar la atención y estimular la memoria
- Julia Mayas Arellano. Profesora Titular de Psicología Básica. UNED.
- 09:00-11:00 h. Desarrollo de la inteligencia emocional
- miércoles, 22 de septiembre
- 09:00-11:00 h. Habilidades comunicativas y manejo del estrés I
- Miguel Ángel Santed Germán. Profesor Titular de Psicopatología. UNED.
- 11:00-13:00 h. Habilidades comunicativas y manejo del estrés II
- Miguel Ángel Santed Germán.
- 09:00-11:00 h. Habilidades comunicativas y manejo del estrés I
- Inscripción
Precios antes del 1 de julio de 2021
Descuento por matrícula anticipada: Las personas que se inscriban y realicen el pago antes del 1 de julio de 2021 (si procede) se beneficiarán de los precios que figuran en la siguiente tabla.
Matrícula Ordinaria Matrícula Reducida Matrícula Superreducida Matrícula Ordinaria Miembros de la Asociación alumniUNED Estudiantes universitarios (UNED y resto de Universidades) Familia numerosa general PAS (Sede Central y Centros Asociados de la UNED), Estudiantes UNED SENIOR y mayores de 65 años PDI de la Sede Central y Profesores-Tutores de los Centros Asociados y Colaboradores Prácticum Personas en situación de desempleo Estudiantes con discapacidad Víctimas del terrorismo y Violencia de género Familia numerosa especial Internos y funcionarios de prisiones 108 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 32 € 32 € 32 € Gratuita Precios desde el 1 de julio de 2021 (incluido)
Para las personas que se inscriban y realicen el pago desde del 1 de julio de 2021 (si procede), aún en el caso de haber realizado anteriormente la inscripción, los precios que se aplicarán serán los de la siguiente tabla.
Matrícula Ordinaria Matrícula Reducida Matrícula Superreducida Matrícula Ordinaria Miembros de la Asociación alumniUNED Estudiantes universitarios (UNED y resto de Universidades) Familia numerosa general PAS (Sede Central y Centros Asociados de la UNED), Estudiantes UNED SENIOR y mayores de 65 años PDI de la Sede Central y Profesores-Tutores de los Centros Asociados y Colaboradores Prácticum Personas en situación de desempleo Estudiantes con discapacidad Víctimas del terrorismo y Violencia de género Familia numerosa especial Internos y funcionarios de prisiones 124 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 38 € 38 € 38 € Gratuita - Dirigido a
- El curso está dirigido a profesionales de diversos ámbitos como profesorado, educación social, trabajo social, psicología y la salud. Así como a cualquier persona interesada en esta temática, tanto estudiantes como titulados universitarios.
- Objetivos
- 1) Explorar las bases de la Inteligencia Emocional.
2) Conocer las variables que influyen en el bienestar personal y cómo aplicarlo a la vida cotidiana.
3) Aprender técnicas y recursos para gestionar las emociones a lo largo de la vida.
4) Mejorar la comunicación interpersonal.
5) Conocer cómo focalizar la atención y evitar los sesgos del pensamiento. - Metodología
- Clases teóricas/prácticas.
- Colaboradores
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- Más información
- Madrid-Sur
Avda. del Pintor Rosales s/n
28982 Parla Madrid
extension.universitaria@madridsur.uned.es - Imágenes de la actividad
