Mindfulness y Relaciones Humanas (4ª edición)

Aurrez aurrekoa

2019/11/14 - 2019/11/29

Aurrez aurrekoa

Madrid

Unibertsitate hedapena

kreditu

1.0

PDFa inprimatu

Siguiendo el Programa de meditación Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), podremos aprender a regular ejecutivamente nuestra atención e identificar el estado mindful de consciencia. El fundamento de MBMB es que no podemos experimentar un bienestar psicológico estable e independiente de las circunstancias si no aprendemos a auto-regular nuestra atención, lo cual nos permitirá auto-regular nuestras emociones y motivaciones y reestructurar nuestra interpretación de la realidad. Completamos estos aprendizajes, incluyendo un módulo de prácticas de auto-compasión y compasión y otro de habilidades emocionales y de comunicación.

Lekua eta datak: 2019/11/14 - 2019/11/29
17:30(e)tatik 21:30(e)tara.
Irakasguneak: Aula 0.06 (planta baja)
Lekua: Centro de zona Jacinto Verdaguer. C/ Fuente de Lima, nº 22. Madrid

Egutegia ikusi

Orduak: Eskola-orduak: 20

Kredituak: 1 kreditua ECTS.

Jarduera gehiago ikusi

Aurrez aurrekoa: Jarduera hau aurrez aurre gauzatzen da.

Jarduera gehiago ikusi

Programa

2019/11/14
- 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo I)
  Introducción a la meditación basada en mindfulness. Práctica de la serenidad.
  - Santiago Segovia Vázquez
2019/11/21
- 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo I)
  El estado mindful de consciencia.
  - Santiago Segovia Vázquez
2019/11/22
- 17:30-21:30 h. Relaciones humanas y comunicación. (Módulo III)
  Emociones y habilidades de comunicación.
  - Miguel Ángel Santed Germán
2019/11/28
- 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo II)
  Práctica de auto-compasión. Práctica de compasión.
  - Santiago Segovia Vázquez
2019/11/29
- 17:30-21:30 h. Relaciones humanas y comunicación. (Módulo III)
  Comunicación asertiva.
  - Miguel Ángel Santed Germán

Izen-ematea

	Arrunta	Desgaitasuna duten pertsonak	UNEDeko ikasleak	Estudiantes UNED Senior C.A. Madrid	Ikastetxeko tutoreak	PAS Centro Asociado de Madrid	Langabezian dauden pertsonak
Prezioa	125 €	100 €	100 €	100 €	Dohain	Dohain	60 €

Online matrikula

Zuzendaria

Santiago Segovia Vázquez: Catedrático de Universidad Jubilado

Zuzendarikidea

Miguel Ángel Santed Germán: Profesor Titular del Departamento de Personalidad y Tratamientos Psicológicos.

Hizlariak

Miguel Ángel Santed Germán: Profesor Titular del Departamento de Personalidad y Tratamientos Psicológicos.
Santiago Segovia Vázquez: Catedrático de Universidad Jubilado

Hartzaileak

Todas aquellas personas que deseen encontrar serenidad y bienestar psicológico independiente de las circunstancias y a aquellas que consideren que la práctica de meditación es un importante recurso para el desarrollo y crecimiento personal.

Helburuak

Aprender vivencialmente a serenarse y desarrollar las actividades con atención plena, así como a desarrollar una actitud empática consigo mismas y con los demás, comunicándose desde una emocionalidad sana y asertiva.

Metodologia

Aunque habrá un tiempo dedicado a docencia teórica con objeto de contextualizar los contenidos prácticos, la metodología del curso será eminentemente práctica, a fin de que los alumnos aprendan vivencialmente los contenidos del mismo.

Laguntzaileak

Antolatzen du

Laguntzaileak

Instituto Psicoeducativo ELEA

Argibide gehiago

UNED Madrid
C/ Tribulete, 14 - 3ª Planta
28012 Madrid Madrid
(34) 91 4295465 / cursos-extension@madrid.uned.es

Extensión Universitaria