Mindfulness y Relaciones Humanas (4ª edición)

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from November, 14th 2019 to November, 29th 2019

In-person

Madrid

Extensión universitaria

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1.0

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Siguiendo el Programa de meditación Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), podremos aprender a regular ejecutivamente nuestra atención e identificar el estado mindful de consciencia. El fundamento de MBMB es que no podemos experimentar un bienestar psicológico estable e independiente de las circunstancias si no aprendemos a auto-regular nuestra atención, lo cual nos permitirá auto-regular nuestras emociones y motivaciones y reestructurar nuestra interpretación de la realidad. Completamos estos aprendizajes, incluyendo un módulo de prácticas de auto-compasión y compasión y otro de habilidades emocionales y de comunicación.

Dates and places: From November, 14th 2019 to November, 29th 2019
17:30 to 21:30 h.
Spaces where it takes place: Aula 0.06 (planta baja)
Lugar: Centro de zona Jacinto Verdaguer. C/ Fuente de Lima, nº 22. Madrid

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Hours: Teaching hours: 20

Credits: 1 credit ECTS.

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Program

Thursday, November, 14th 2019
- 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo I)
  Introducción a la meditación basada en mindfulness. Práctica de la serenidad.
  - Santiago Segovia Vázquez
Thursday, November, 21st 2019
- 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo I)
  El estado mindful de consciencia.
  - Santiago Segovia Vázquez
Friday, November, 22nd 2019
- 17:30-21:30 h. Relaciones humanas y comunicación. (Módulo III)
  Emociones y habilidades de comunicación.
  - Miguel Ángel Santed Germán
Thursday, November, 28th 2019
- 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo II)
  Práctica de auto-compasión. Práctica de compasión.
  - Santiago Segovia Vázquez
Friday, November, 29th 2019
- 17:30-21:30 h. Relaciones humanas y comunicación. (Módulo III)
  Comunicación asertiva.
  - Miguel Ángel Santed Germán

Enrollment

	Ordinary enrolment	Personas con discapacidad	Estudiantes UNED	Estudiantes UNED Senior C.A. Madrid	Tutores del centro	PAS Centro Asociado de Madrid	Unemployed
Fee	125 €	100 €	100 €	100 €	Free	Free	60 €

Enrollment now

Directed by

Santiago Segovia Vázquez: Catedrático de Universidad Jubilado

Codirector

Miguel Ángel Santed Germán: Profesor Titular del Departamento de Personalidad y Tratamientos Psicológicos.

Lecturers

Miguel Ángel Santed Germán: Profesor Titular del Departamento de Personalidad y Tratamientos Psicológicos.
Santiago Segovia Vázquez: Catedrático de Universidad Jubilado

Aimed at

Todas aquellas personas que deseen encontrar serenidad y bienestar psicológico independiente de las circunstancias y a aquellas que consideren que la práctica de meditación es un importante recurso para el desarrollo y crecimiento personal.

Goals

Aprender vivencialmente a serenarse y desarrollar las actividades con atención plena, así como a desarrollar una actitud empática consigo mismas y con los demás, comunicándose desde una emocionalidad sana y asertiva.

Methodology

Aunque habrá un tiempo dedicado a docencia teórica con objeto de contextualizar los contenidos prácticos, la metodología del curso será eminentemente práctica, a fin de que los alumnos aprendan vivencialmente los contenidos del mismo.

Collaborates

Organizers

Collaborates

Instituto Psicoeducativo ELEA

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28012 Madrid Madrid
(34) 91 4295465 / cursos-extension@madrid.uned.es

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