Mindfulness y Relaciones Humanas (4ª edición)

Presencial

del 14 al 29 de novembre de 2019

Presencial

Madrid

Extensión universitaria

crèdits

1.0

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Siguiendo el Programa de meditación Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), podremos aprender a regular ejecutivamente nuestra atención e identificar el estado mindful de consciencia. El fundamento de MBMB es que no podemos experimentar un bienestar psicológico estable e independiente de las circunstancias si no aprendemos a auto-regular nuestra atención, lo cual nos permitirá auto-regular nuestras emociones y motivaciones y reestructurar nuestra interpretación de la realidad. Completamos estos aprendizajes, incluyendo un módulo de prácticas de auto-compasión y compasión y otro de habilidades emocionales y de comunicación.

Lloc i dates: Del 14 al 29 de novembre de 2019
De 17:30 a 21:30 h
Espais en els quals es desenvolupa: Aula 0.06 (planta baja)
Lugar: Centro de zona Jacinto Verdaguer. C/ Fuente de Lima, nº 22. Madrid

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Horas: Hores lectives: 20

Crèdits: 1 crèdit ECTS.

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Presencial: Aquesta activitat es desenvolupa presencialment.

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Programa

dijous, 14 de novembre
- 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo I)
  Introducción a la meditación basada en mindfulness. Práctica de la serenidad.
  - Santiago Segovia Vázquez
dijous, 21 de novembre
- 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo I)
  El estado mindful de consciencia.
  - Santiago Segovia Vázquez
divendres, 22 de novembre
- 17:30-21:30 h. Relaciones humanas y comunicación. (Módulo III)
  Emociones y habilidades de comunicación.
  - Miguel Ángel Santed Germán
dijous, 28 de novembre
- 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo II)
  Práctica de auto-compasión. Práctica de compasión.
  - Santiago Segovia Vázquez
divendres, 29 de novembre
- 17:30-21:30 h. Relaciones humanas y comunicación. (Módulo III)
  Comunicación asertiva.
  - Miguel Ángel Santed Germán

Inscripció

	Ordinària	Persones amb discapacitat	Estudiants UNED	Estudiantes UNED Senior C.A. Madrid	Tutors/Tutores del centre	PAS Centro Asociado de Madrid	Persones en situació d'atur /Persones que es troben a l'atur / Persones en situació de desocupació laboral
Preu	125 €	100 €	100 €	100 €	Gratuïta	Gratuïta	60 €

Matrícula en línia

Dirigit per

Santiago Segovia Vázquez: Catedrático de Universidad Jubilado

Codirector

Miguel Ángel Santed Germán: Profesor Titular del Departamento de Personalidad y Tratamientos Psicológicos.

Ponents

Miguel Ángel Santed Germán: Profesor Titular del Departamento de Personalidad y Tratamientos Psicológicos.
Santiago Segovia Vázquez: Catedrático de Universidad Jubilado

Dirigit a

Todas aquellas personas que deseen encontrar serenidad y bienestar psicológico independiente de las circunstancias y a aquellas que consideren que la práctica de meditación es un importante recurso para el desarrollo y crecimiento personal.

Objectius

Aprender vivencialmente a serenarse y desarrollar las actividades con atención plena, así como a desarrollar una actitud empática consigo mismas y con los demás, comunicándose desde una emocionalidad sana y asertiva.

Metodologia

Aunque habrá un tiempo dedicado a docencia teórica con objeto de contextualizar los contenidos prácticos, la metodología del curso será eminentemente práctica, a fin de que los alumnos aprendan vivencialmente los contenidos del mismo.

Col·laboradors

Organitza

Col·labora

Instituto Psicoeducativo ELEA

Més informació

UNED Madrid
C/ Tribulete, 14 - 3ª Planta
28012 Madrid Madrid
(34) 91 4295465 / cursos-extension@madrid.uned.es

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