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del 14 al 29 de noviembre de 2019

Mindfulness y Relaciones Humanas (4ª edición)

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Siguiendo el Programa de meditación Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), podremos aprender a regular ejecutivamente nuestra atención e identificar el estado mindful de consciencia. El fundamento de MBMB es que no podemos experimentar un bienestar psicológico estable e independiente de las circunstancias si no aprendemos a auto-regular nuestra atención, lo cual nos permitirá auto-regular nuestras emociones y motivaciones y reestructurar nuestra interpretación de la realidad. Completamos estos aprendizajes, incluyendo un módulo de prácticas de auto-compasión y compasión y otro de habilidades emocionales y de comunicación.

Lugar y fechas
Del 14 al 29 de noviembre de 2019
De 17:30 a 21:30 h.
Espacios en los que se desarrolla: Aula 0.06 (planta baja)
Lugar:

Centro de zona Jacinto Verdaguer. C/ Fuente de Lima, nº 22. Madrid


Horas
Horas lectivas: 20
Créditos
1 crédito ECTS.
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • jueves, 14 de noviembre
    • 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo I)
      Introducción a la meditación basada en mindfulness. Práctica de la serenidad.
      • Santiago Segovia Vázquez Catedrático de Universidad Jubilado
  • jueves, 21 de noviembre
    • 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo I)
      El estado mindful de consciencia.
      • Santiago Segovia Vázquez Catedrático de Universidad Jubilado
  • viernes, 22 de noviembre
    • 17:30-21:30 h. Relaciones humanas y comunicación. (Módulo III)
      Emociones y habilidades de comunicación.
      • Miguel Ángel Santed Germán Profesor Titular del Departamento de Personalidad y Tratamientos Psicológicos.
  • jueves, 28 de noviembre
    • 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo II)
      Práctica de auto-compasión. Práctica de compasión.
      • Santiago Segovia Vázquez Catedrático de Universidad Jubilado
  • viernes, 29 de noviembre
    • 17:30-21:30 h. Relaciones humanas y comunicación. (Módulo III)
      Comunicación asertiva.
      • Miguel Ángel Santed Germán Profesor Titular del Departamento de Personalidad y Tratamientos Psicológicos.
Inscripción
  Matrícula Ordinaria Personas con discapacidad Estudiantes UNED Estudiantes UNED Senior C.A. Madrid Tutores del centro PAS Centro Asociado de Madrid Personas en situación de desempleo
Precio125 €100 €100 €100 €GratuitaGratuita60 €
Dirigido por
Santiago Segovia Vázquez
Catedrático de Universidad Jubilado
Codirector
Miguel Ángel Santed Germán
Profesor Titular del Departamento de Personalidad y Tratamientos Psicológicos.
Ponentes
Miguel Ángel Santed Germán
Profesor Titular del Departamento de Personalidad y Tratamientos Psicológicos.
Santiago Segovia Vázquez
Catedrático de Universidad Jubilado
Dirigido a
Todas aquellas personas que deseen encontrar serenidad y bienestar psicológico independiente de las circunstancias y a aquellas que consideren que la práctica de meditación es un importante recurso para el desarrollo y crecimiento personal.
Objetivos
Aprender vivencialmente a serenarse y desarrollar las actividades con atención plena, así como a desarrollar una actitud empática consigo mismas y con los demás, comunicándose desde una emocionalidad sana y asertiva.
Metodología
Aunque habrá un tiempo dedicado a docencia teórica con objeto de contextualizar los contenidos prácticos, la metodología del curso será eminentemente práctica, a fin de que los alumnos aprendan vivencialmente los contenidos del mismo.
Colaboradores

Organiza

Colabora

Instituto Psicoeducativo ELEA
Más información
UNED Madrid
C/ Tribulete, 14 - 3ª Planta
28012 Madrid Madrid
91 4295465 / cursos-extension@madrid.uned.es