CONFERENCIA

Mindfulness suele traducirse como "atención y conciencia plenas". Una de las definiciones más utilizadas es la de Jon Kabat-Zinn: "Mindfulness es prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar". Cuando hacemos esto, nos salimos del torrente de nuestra actividad mental y nos hacemos más conscientes de nuestra realidad. De este modo, nos equilibramos y logramos la libertad de elegir la dirección hacia la que queremos avanzar en nuestra vida.

Dates and places

November, 12th 2015
19:00 to 21:00 h.

Lugar:

Centro Asociado de la UNED en Guadalajara

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In-person

This activity is developed in presence.

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Lecturer

Juan Diego Estrada Ruíz

• - Doctor en Psicología (UNED)
• - Máster en Periodismo (CEU-San Pablo)
• - Prácticum in Mindfulness-Based Stress Reduction. University of Massachusetts.
• - Orientador psicopedagógico del American International School-Riyadh (Arabia Saudí)

Aimed at

Cualquier persona interesada en el tema

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