Presencial
MINDFULNESS: entender tu mente para cambiar tu vida
CONFERENCIA
Mindfulness suele traducirse como "atención y conciencia plenas". Una de las definiciones más utilizadas es la de Jon Kabat-Zinn: "Mindfulness es prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar". Cuando hacemos esto, nos salimos del torrente de nuestra actividad mental y nos hacemos más conscientes de nuestra realidad. De este modo, nos equilibramos y logramos la libertad de elegir la dirección hacia la que queremos avanzar en nuestra vida.
- Lloc i dates
- 12 de novembre de 2015
De 19:00 a 21:00 h
Lloc: Centro Asociado de la UNED en Guadalajara
- Presencial
- Aquesta activitat es desenvolupa presencialment.
- Ponent
- Juan Diego Estrada Ruíz
- - Doctor en Psicología (UNED)
- - Máster en Periodismo (CEU-San Pablo)
- - Prácticum in Mindfulness-Based Stress Reduction. University of Massachusetts.
- - Orientador psicopedagógico del American International School-Riyadh (Arabia Saudí)
- Dirigit a
- Cualquier persona interesada en el tema
- Més informació
- Centro Asociado a la UNED en Guadalajara
Atienza, 4
19003 Guadalajara Guadalajara
949215260 / info@guadalajara.uned.es