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12 de noviembre de 2015

MINDFULNESS: entender tu mente para cambiar tu vida

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                                                                                  CONFERENCIA

Mindfulness suele traducirse como "atención y conciencia plenas". Una de las definiciones más utilizadas es la de Jon Kabat-Zinn: "Mindfulness es prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar". Cuando hacemos esto, nos salimos del torrente de nuestra actividad mental y nos hacemos más conscientes de nuestra realidad. De este modo, nos equilibramos y logramos la libertad de elegir la dirección hacia la que queremos avanzar en nuestra vida.

Lugar y fechas
12 de noviembre de 2015
De 19:00 a 21:00 h.

Lugar:

Centro Asociado de la UNED en Guadalajara


Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Ponente
Juan Diego Estrada Ruíz
  • - Doctor en Psicología (UNED)
  • - Máster en Periodismo (CEU-San Pablo)
  • - Prácticum in Mindfulness-Based Stress Reduction. University of Massachusetts.
  • - Orientador psicopedagógico del American International School-Riyadh (Arabia Saudí)
Dirigido a
Cualquier persona interesada en el tema
Más información
Centro Asociado de la UNED en Guadalajara
Atienza, 4
19003 Guadalajara Guadalajara
949215260 / info@guadalajara.uned.es