Buscamos formar un grupo de apasionados del ciclismo de montaña que quiera practicarlo de manera asidua.
Haremos dos salidas mensuales desde el mes de abril hasta junio. Las rutas se harán por la Comunidad de Madrid y serán circulares (mismo inicio y final).
El transporte hasta el punto de partida será por cuenta del participante.
Su duración variara entre 2 y 4 horas en función del nivel.
Se formaran dos grupos de nivel en función de determinados aspectos (ver en más información).
- Lekua eta datak
- 2015/4/11 - 2015/6/20
10:00 h.
Lekua: Diferentes rutas por la sierra de Madrid
- Orduak
- Eskola-orduak: 20
- Kredituak
- 1 kreditua ECTS eta 2 kredituas konfigurazio askekoa.
- Aurrez aurrekoa
- Jarduera hau aurrez aurre gauzatzen da.
- Programa
- 2015/4/11
- 10:00 h. Consultar en el enlace de más información.
- 2015/4/25
- 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
- 2015/5/2
- 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
- 2015/5/16
- 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
- 2015/6/20
- 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
- Izen-ematea
- Zuzendaria
- Carlos Ramos Rodríguez
- Coordinador de Deportes
- Hizlariak
- Alberto Perez Alonso
- Profesor
- Carlos Ramos Rodríguez
- Coordinador de Deportes
- Hartzaileak
- Personas interesadas mayores de 18 años
- Metodologia
- POSTURA DEL CICLISTA.
- FRECUENCIA DE PEDALEO.
- TÉCNICA DE SUBIDA DE PENDIENTES.
- TÉCNICA DE BAJADA DE PENDIENTES.
- MECÁNICA BÁSICA DE LA BICICLETA.
- ASPECTOS BÁSICOS NUTRICIONALES.
- PREPARACIÓN FÍSICA BÁSICA, CONCEPTOS E INFORMACIÓN FUNDAMENTAL.
- Ebaluazio-sistema
- Asistencia obligatoria al 80% de las sesiones presenciales.
- Argibide gehiago
- deportes@adm.uned.es
