EspañolEnglishEuskeraCatalàGallego
  • Negociado de Deportes

  • Presencial

  • 1.0 crèdits

  • Extensión Universitaria

  • del 11 de abril al 20 de juny de 2015

Presencial
del 11 de abril al 20 de juny de 2015

Club del Ciclista UNED

Imprimir PDF

Buscamos formar un grupo de apasionados del ciclismo de montaña que quiera practicarlo de manera asidua.

Haremos dos salidas mensuales desde el mes de abril hasta junio. Las rutas se harán por la Comunidad de Madrid y serán circulares (mismo inicio y final).

El transporte hasta el punto de partida será por cuenta del participante.

Su duración variara entre 2 y 4 horas en función del nivel.

Se formaran dos grupos de nivel en función de determinados aspectos (ver en más información).

Lloc i dates
Del 11 de abril al 20 de juny de 2015
10:00 h.

Lloc:

Diferentes rutas por la sierra de Madrid


Horas
Hores lectives: 20
Crèdits
1 crèdit ECTS i 2 crèdits de lliure configuració.
Presencial
Aquesta activitat es desenvolupa presencialment.
Programa
  • dissabte, 11 de abril
    • 10:00 h. Consultar en el enlace de más información.
      • Carlos Ramos Rodríguez 
  • dissabte, 25 de abril
    • 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
    • dissabte, 2 de maig
      • 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
      • dissabte, 16 de maig
        • 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
        • dissabte, 20 de juny
          • 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
          Inscripció
            Ordinària
          Preu60 €
          Dirigit per
          Carlos Ramos Rodríguez
          Coordinador de Deportes
          Ponents
          Alberto Perez Alonso
          Profesor
          Carlos Ramos Rodríguez
          Coordinador de Deportes
          Dirigit a
          Personas interesadas mayores de 18 años
          Metodologia
        • POSTURA DEL CICLISTA.
        • FRECUENCIA DE PEDALEO.
        • TÉCNICA DE SUBIDA DE PENDIENTES.
        • TÉCNICA DE BAJADA DE PENDIENTES.
        • MECÁNICA BÁSICA DE LA BICICLETA.
        • ASPECTOS BÁSICOS NUTRICIONALES.
        • PREPARACIÓN FÍSICA BÁSICA, CONCEPTOS E INFORMACIÓN FUNDAMENTAL.
        • Sistema d’avaluació
          • Asistencia obligatoria al 80% de las sesiones presenciales.
          Més informació
          deportes@adm.uned.es
          Saltar al contenido
          • Facebook

          • Twitter

          • UNED