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  • Negociado de Deportes

  • In-person

  • 1.0 credits

  • Extensión Universitaria

  • from April, 11th 2015 to June, 20th 2015

In-person
from April, 11th 2015 to June, 20th 2015

Club del Ciclista UNED

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Buscamos formar un grupo de apasionados del ciclismo de montaña que quiera practicarlo de manera asidua.

Haremos dos salidas mensuales desde el mes de abril hasta junio. Las rutas se harán por la Comunidad de Madrid y serán circulares (mismo inicio y final).

El transporte hasta el punto de partida será por cuenta del participante.

Su duración variara entre 2 y 4 horas en función del nivel.

Se formaran dos grupos de nivel en función de determinados aspectos (ver en más información).

Dates and places
From April, 11th 2015 to June, 20th 2015
10:00 h.

Lugar:

Diferentes rutas por la sierra de Madrid


Hours
Teaching hours: 20
Credits
1 credit ECTS and 2 credits open elective.
In-person
This activity is developed in presence.
Program
  • Saturday, April, 11th 2015
    • 10:00 h. Consultar en el enlace de más información.
      • Carlos Ramos Rodríguez 
  • Saturday, April, 25th 2015
    • 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
    • Saturday, May, 2nd 2015
      • 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
      • Saturday, May, 16th 2015
        • 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
        • Saturday, June, 20th 2015
          • 10:00 h. A determinar (la rutas se comunicarán la semana anterior y se publicarán en la web)
          Enrollment
            Ordinary enrollment
          Fee60 €
          Directed by
          Carlos Ramos Rodríguez
          Coordinador de Deportes
          Lecturers
          Alberto Perez Alonso
          Profesor
          Carlos Ramos Rodríguez
          Coordinador de Deportes
          Aimed at
          Personas interesadas mayores de 18 años
          Methodology
        • POSTURA DEL CICLISTA.
        • FRECUENCIA DE PEDALEO.
        • TÉCNICA DE SUBIDA DE PENDIENTES.
        • TÉCNICA DE BAJADA DE PENDIENTES.
        • MECÁNICA BÁSICA DE LA BICICLETA.
        • ASPECTOS BÁSICOS NUTRICIONALES.
        • PREPARACIÓN FÍSICA BÁSICA, CONCEPTOS E INFORMACIÓN FUNDAMENTAL.
        • Grading system
          • Asistencia obligatoria al 80% de las sesiones presenciales.
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          deportes@adm.uned.es
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