Menopausia, conocerla para quererla

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from May, 18th 2026 to May, 19th 2026

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Lugo

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Día de la salud de la mujer (28 de mayo)

La menopausia ha sido hasta ahora una gran desconocida, incluso para nosotros los médicos, estamos viviendo una época en la que se empieza a mirar hacia ella. Es importante que las mujeres conozcan mejor su menopausia, los síntomas que la acompañan, más allá de los conocidos sofocos.

Es necesario que este conocimiento se extienda para poder decidir cómo abordarla y que cada mujer sea protagonista de esta etapa y no se viva como una enfermedad.

Dates and places: From May, 18th 2026 to May, 19th 2026
17:00 to 19:00 h.

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Hours: Teaching hours: 4

Online: The course may be followed online, either on live stream mode or on recorded live stream mode.

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Program

lunes, May, 18th 2026
- 17:00-19:00 h. INTRODUCCIÓN
  - conceptos básicos: premenopausia, menopausia y posmenopausia
  - Nuestro sistema hormonal, cómo se relaciona con las etapas de nuestra vida
  - Síntomas durante la menopausia y patologías derivadas del bajón de estrógenos
  - Rita María de la Iglesia Martínez
martes, May, 19th 2026
- 17:00-19:00 h. Opciones de tratamiento de esta nueva etapa, desde un punto de vista de la
  medicina integrativa
  -Conoceremos la terapia hormonal, vitaminas y otros suplementos, alimentación, ejercicio
  adecuado en esta etapa, ejercicios de relajación, nuestra vida social en este momento vital. Todo lo
  necesario para tener una visión global y poder tomar decisiones
  - Rita María de la Iglesia Martínez

Attendance

The course may be followed online, either on live stream mode or on recorded live stream mode.

Enrollment

	Ordinary enrollment
Fee	Free

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Other cycle activities

This activity belongs to the cycle ODS en Acción curso 25-26, formed by the following activities:

octubre 2025 ODS en Acción. Conferencia: Bosques y Cambio Climático. Retos y oportunidades
noviembre 2025 ODS en Acción 25N: Combatiendo el Machismo en las Redes
diciembre 2025 Baño de bosque e iniciación al Haiku
enero 2026 ODS en Acción. El despertar de la conciencia ambiental desde la infancia: el proyecto pellets
febrero 2026 ODS en acción: Conferencia Soñar, investigar, descubrir: el camino de las niñas en la ciencia con Lara Neira González CEO Nigal Nova Industria Galega
febrero 2026 Conéctate a la ciencia
abril 2026 Introducción al “Barre”
abril 2026 Taller de Acuarela en la Naturaleza y Baño de Bosque
mayo 2026 Día de Europa. España en la Unión Europea: 1986-2026 ¿Crisis de los 40?
mayo 2026 Letras Galegas. A instrumentación que acompaña aos cantares da música tradicional galega
mayo 2026 Taller jardines eternos. ODS en Acción

Lecturer

Rita María de la Iglesia Martínez: Médico de familia

Aimed at

Mujeres a partir de los 40 años y hombres que también quieran conocer qué pasa en esta etapa de
vida

Goals

. Conocer lo qué pasa durante la menopausia
· Repasaremos nuestras hormonas para entender nuestros cambios
· Conocer los síntomas tan variados que aparecen en esta etapa
· Actualizarse en las distintas opciones terapéuticas desde una visión integrativa de la medicina
y nuestra salud

Collaborates