JORNADA: Gestión del Estrés

Online o presencial

15 de juny de 2023

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Lugo

Otras actividades

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En la actualidad la palabra estrés retumba en nuestros oídos constantemente, pero ¿Qué es realmente el estrés?

En este curso, aprenderemos a dar una respuesta clara a esta pregunta, así como a diferenciar diferentes tipos de estrés, principales factores de riesgo psicosocial, el impacto que tiene sobre nuestra salud tanto mental como física, la relación que guarda con la ansiedad y, como no, técnicas de afrontamiento para poner en marcha en nuestro día a día.

Lloc i dates: 15 de juny de 2023
De 09:30 a 13:30 h

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Online o presencial: Puedes elegir la asistencia presencial o l'assistència en línia en directe o en diferit.

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Programa

dijous, 15 de juny
- 09:30-13:30 h.
  - ¿Qué es realmente el estrés?
  - Tipos de estrés.
  - Aprenderemos técnicas de afrontamiento para poner en marcha en nuestro día a día.
  - María do Pilar Pavón López
  - Marta Fernández Meijide

Assistència

Aquesta activitat permet a l'estudiant participar amb assistència presencial o assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.

Inscripció

	Ordinària
Preu	Gratuïta

Matrícula en línia

Altres activitats del cicle

Aquesta activitat pertany al cicle #UNEDLife dentro de #UNEDLugoNaturalMente , format per les següents activitats:

octubre 2022 Psicología Deportiva. ¿En qué consiste?
novembre 2022 Exposición fotográfica AECC “50 años cambiando la historia del cáncer”
novembre 2022 CONFERENCIA: Cómo prevenir la adicción a las tecnologías
desembre 2022 Orgullo de Club: CB Breogán
desembre 2022 Curso básico de Alimentación y Nutrición: Mindful-eating como herramienta de alimentación saludable
gener 2023 CONFERENCIA: Cuido mi corazón
gener 2023 CONFERENCIA: Cuido lo que como
març 2023 Escuela de Espalda
març 2023 PRESENTACIÓN LIBRO: Yo ecofeminista. Vivencias y pensamientos en diálogo transformador.
març 2023 CONFERENCIA: Ejercicio físico en pacientes con lumbalgia y cervicalgia: un enfoque basado en la evidencia científica.
març 2023 PSICOLOGÍA DE LAS ADICCIONES: Querer no es poder
març 2023 Actuación en Primeros Auxilios. Soporte Vital Básico
abril 2023 Trastornos metabólicos: ¿enfermedad o malos hábitos?
maig 2023 CONFERENCIA: Día Mundial del Asma “Puedes Controlar tu Asma”
maig 2023 Curso básico de Alimentación y Nutrición: Mindful-eating como herramienta de alimentación saludable (2ª edición)
maig 2023 CONFERENCIA: Presente y Futuro de la Estimulación Cerebral en Psiquiatría
octubre 2023 Psicología Deportiva. ¿En qué consiste? (2ª edición)
febrer 2024 PSICOLOGÍA DE LAS ADICCIONES: Querer no es poder (2ª edición)
maig 2024 Gestión del ESTRÉS frente a los cambios. Optimiza tus recursos personales y de autocuidado.

Comité científico-organizador

Salvador (Salva) Arco Frías: Director de la Fundación Breogán y exjugador de baloncesto.
Sara Fernández Meijide: Responsable de deportes en Radio Lugo SER
Carlos García Rodríguez: Gestor de Administración de UNED Lugo
Ana Belén Traseira Pena: Directora de la UNED en Lugo

Ponents

Marta Fernández Meijide: Psicóloga Psicoterapeuta
María do Pilar Pavón López: Experta en Educación para la Salud. Instructora de Soporte Vital Básico y DESA por la Semicyuc (Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias).

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