JORNADA: Gestión del Estrés

Online edo aurrez aurrekoa

2023/6/15

Online edo aurrez aurrekoa

Lugo

Beste jarduera batzuk

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En la actualidad la palabra estrés retumba en nuestros oídos constantemente, pero ¿Qué es realmente el estrés?

En este curso, aprenderemos a dar una respuesta clara a esta pregunta, así como a diferenciar diferentes tipos de estrés, principales factores de riesgo psicosocial, el impacto que tiene sobre nuestra salud tanto mental como física, la relación que guarda con la ansiedad y, como no, técnicas de afrontamiento para poner en marcha en nuestro día a día.

Lekua eta datak: 2023/6/15
09:30(e)tatik 13:30(e)tara.

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Programa

2023/6/15
- 09:30-13:30 h.
  - ¿Qué es realmente el estrés?
  - Tipos de estrés.
  - Aprenderemos técnicas de afrontamiento para poner en marcha en nuestro día a día.
  - María do Pilar Pavón López
  - Marta Fernández Meijide

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Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.

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Comité científico-organizador

Salvador (Salva) Arco Frías: Director de la Fundación Breogán y exjugador de baloncesto.
Sara Fernández Meijide: Responsable de deportes en Radio Lugo SER
Carlos García Rodríguez: Gestor de Administración de UNED Lugo
Ana Belén Traseira Pena: Directora de la UNED en Lugo

Hizlariak

Marta Fernández Meijide: Psicóloga Psicoterapeuta
María do Pilar Pavón López: Experta en Educación para la Salud. Instructora de Soporte Vital Básico y DESA por la Semicyuc (Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias).

Hartzaileak