Online edo aurrez aurrekoa

2022/11/7 - 2023/2/13

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Nutrición Deportiva

Aula de Villablino

Beste jarduera batzuk

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Concienciación y aportación de conocimientos que sean accesibles a todo deportista para una buena realización y óptimo rendimiento en el ámbito deportivo.

Lekua eta datak

2022/11/7 - 2023/2/13
16:00(e)tatik 17:00(e)tara.
Irakasguneak: Villablino 1
Lekua:

Aula UNED Villablino

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Orduak

Eskola-orduak: 12

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Programa

• 2022/11/7
  • 16:00-17:00 h. Sesión 1: Alimentación y Nutrición: Conceptos
    Diferencia entre alimentación y nutrición.
    • Cristina Rodríguez Fernández 
• 2022/11/14
  • 16:00-17:00 h. Sesión 2: Formas alternativas de alimentación y su relación con el deporte.
    Pautas dietéticas en ejercicio físico a la hora de confeccionar los menus.
    • Cristina Rodríguez Fernández 
• 2022/11/21
  • 16:00-17:00 h. Sesión 3:  Mitos alimentarios y deporte
    Aquellos falsos mitos y creencias que en muchas ocasiones animan al deportista a adoptar patrones alimentarios erróneos.
    • Cristina Rodríguez Fernández 
• 2022/11/28
  • 16:00-17:00 h. Sesión 4:  Requerimientos nutricionales del deportista.
    Las cantidades de energía y nutrientes esenciales que se requiere para mantener el organismo sano y rendimientos óptimos.
    • Cristina Rodríguez Fernández 
• 2022/12/12
  • 16:00-17:00 h. Sesión 5: La influencia de los nutrientes y alimentos en el deporte.
    Como la alimentación influye de forma muy significativa en el rendimiento físico de un deportista
    • Cristina Rodríguez Fernández 
• 2022/12/19
  • 16:00-17:00 h. Sesión 6: Bioenergética
    Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga. Nutrición y fuerza.
    • Cristina Rodríguez Fernández 
• 2023/1/9
  • 16:00-17:00 h. Sesión 7:  Fisiopatología en el deporte y nutrición I
    Patologías cardiovasculares. Síndrome metabólico. Obesidad y sobrepeso. Nutrición y alternativas metabólicas: diabetes mellitus tipo I y II
    • Cristina Rodríguez Fernández 
• 2023/1/16
  • 16:00-17:00 h. Sesión 8:  Fisiopatología en el deporte y nutrición II
    Patologías del aparato locomotor. Nutrición y enfermedades de la conducta  alimentaria. Nutrición y patologías renales.
    • Cristina Rodríguez Fernández 
• 2023/1/23
  • 16:00-17:00 h. Sesión 9: Aspectos nutricionales de la mujer deportista.
    Enfoque nutricional en la triada de la atleta femenina.
    • Cristina Rodríguez Fernández 
• 2023/1/30
  • 16:00-17:00 h. Sesión 10: Nutrición para el entrenamiento.
    Hábitos dietéticos y tendencias nutricionales de los deportes
    • Cristina Rodríguez Fernández 
• 2023/2/6
  • 16:00-17:00 h. Sesión 11: Nutrición para la competición
    Dieta antes, durante y después de la competición.
    • Cristina Rodríguez Fernández 
• 2023/2/13
  • 16:00-17:00 h. Sesión 12: Ayudas ergogénicas en el deporte.
    Definición, tipos y finalidad de utilizar ayudas ergogénicas.
    • Cristina Rodríguez Fernández 

Jarraitzea

Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.

Izen-ematea

	Arrunta
Prezioa	3 €

Online matrikula

Hizlari

Cristina Rodríguez Fernández

Licenciada en ciencias de la actividad física y deportiva.

Hartzaileak

A todos aquellos que estén interesados en nutrición deportiva para mejorar el rendimiento físico.

Helburuak

Que los alumnos adquieran información específica y actualizada en el campo de la nutrición

Metodologia

Clases presenciales, online en directo y diferido.

Laguntzaileak

Antolatzen du

Centro Asociado a la UNED en Ponferrada

Laguntzaileak

Ayuntamiento de Villablino

Argibide gehiago

UNED Aula de Villablino
C/ La Brañina, 13
24100 Villablino León
987 470 189 / jgonzalez@ponferrada.uned.es

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