Online edo aurrez aurrekoa
Metodología del ejercicio físico en el ámbito doméstico: actividad física básica del día a día como motivación personal
Ser capaces de poder planificar un trabajo beneficioso para nuestra salud, ejecutado de manera correcta y agradable, con los medios básicos con que contamos a nuestro alcance.
Tener los recursos necesarios para poder mantener una saludable higiene postural, dentro de nuestro entorno cercano.
- Lekua eta datak
- 2021/2/25 - 2021/6/10
18:00(e)tatik 19:00(e)tara.
Lekua: UNED-La Bañeza
- Online edo aurrez aurrekoa
- Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea.
- Programa
- 2021/2/25
- 2021/3/4
- 2021/3/11
- 2021/3/18
- 2021/3/25
- 2021/4/8
- 2021/4/15
- 2021/4/22
- 2021/4/29
- 2021/5/6
- 2021/5/13
- 2021/5/20
- 2021/5/27
- 2021/6/3
- 2021/6/10
- Jarraitzea
- Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.
- Izen-ematea
Ez da preziorik sartu.
- Hizlari
- Begoña Ferrero Marín
- Coordinadora Aula UNED La Bañeza
- Hartzaileak
- Este curso va dirigido a toda persona, no profesional de la materia, que tenga inquietud por conocer un amplio repertorio de ejercicios básicos, motivando su práctica cotidiana para superarse tanto física como emocionalmente, con la mejora de la salud que esto conlleva.
No se requiere formación especial, solo estar motivado para superarse y sentirse mejor. - Eskatutako titulazioa
No se requiere
- Helburuak
- Obtener conocimientos básicos, tanto teóricos como prácticos, que habiliten y ayuden al desarrollo de la práctica de actividad física enfocada hacia el bienestar y el mantenimiento de la salud de los participantes.
- Metodologia
- En cada sesión, se expondrá brevemente la información, que a la hora de llevar a la práctica la actividad física, nos posibilite su realización de forma sencilla y segura.
Se explicarán un número de ejercicios básicos, ejecutándose variantes y progresiones de los mismos, utilizando únicamente nuestro propio cuerpo y materiales que podamos encontrar en nuestros hogares.
- Laguntzaileak
Antolatzen du
Laguntzaileak
- Argibide gehiago
- UNED Aula de la Bañeza
Centro cultural de las Tierras Bañezanas
Pl. Obispo Alcolea, 7
24750 La Bañeza León
987656247 / jgonzalez@ponferrada.uned.es - Jardueraren irudiak