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Extensión Universitaria

January, 9th 2020

Presentación del libro "El peso, ¡por fin mi amigo! - Las claves para adelgazar y mantenerte"

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January, 9th 2020

Presentación del libro "El peso, ¡por fin mi amigo! - Las claves para adelgazar y mantenerte"

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Silvia Zuluaga Goicoechea presenta su último libro "El peso, ¡por fin, mi amigo!".

"En este sencillo y útil manual, descubrirás esas claves tan importantes de las que nadie antes te ha hablado: lo que de verdad importa para adelgazar y mantenerte en ese peso en el que tan bien te encuentras. Una nueva mirada que dirige el foco de atención fuera de la comida y del ejercicio físico. Un libro en el que plasmo lo aprendido con, por y para mis pacientes".

Estos son los 10 mitos que destierra en el libro:

  1. Comer poco adelgaza
  2. El peso, la máquina de la verdad
  3. Para adelgazar hay que comer triste y en plato de postre
  4. La clave para adelgazar está en las calorías
  5. Hacer ejercicio adelgaza
  6. Hace falta mucha fuerza de voluntad para adelgazar
  7. Solo es seguir una dieta
  8. Luego compenso
  9. He recaído. Soy un desastre
  10. Me ha cambiado el metabolismo

LA AUTORA

La Dra. Silvia Zuluaga Goicoechea lleva más de 25 años dedicándose a ayudar a sus pacientes a adelgazar y a aprender a comer mejor. En 2018 publicó su primer libro, una novela titulada "¡A dieta! En la vida real". Y en 2019 publicó "El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte"

El curso podrá seguirse tanto PRESENCIALMENTE como ONLINE (en directo o en diferido)

Dates and places
January, 9th 2020
19:00 to 20:30 h.
Spaces where it takes place: Salón de actos de la UNED de Tudela

Online or on-site
You can choose face-to-face assistance or live or delayed online assistance.
Attendance
This activity allows the student to participate with face-to-face assistanceor live or delayed online assistance, without having to go to the center.
Enrollment
  Ordinary enrolment
FeeFree
Virtual attendance
Esta actividad permite al estudiante poder recibir la actividad desde su casa, sin necesidad de ir al centro.
Presentation
Luis J. Fernández Rodríguez
Director de la UNED de Tudela
Lecturer
Silvia Zuluaga Goicoechea
Licenciada en Medicina y Cirugía por la universidad de Navarra. Diplomada en dietética e Higiene Alimentaria por la universidad de Burdeos. Especialista en Tratamiento psicológico de la obesidad y trastornos del comportamiento alimentario (UNED)
Aimed at
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