Online o presencial
Presentación del libro "El peso, ¡por fin mi amigo! - Las claves para adelgazar y mantenerte"
Silvia Zuluaga Goicoechea presenta su último libro "El peso, ¡por fin, mi amigo!".
"En este sencillo y útil manual, descubrirás esas claves tan importantes de las que nadie antes te ha hablado: lo que de verdad importa para adelgazar y mantenerte en ese peso en el que tan bien te encuentras. Una nueva mirada que dirige el foco de atención fuera de la comida y del ejercicio físico. Un libro en el que plasmo lo aprendido con, por y para mis pacientes".
Estos son los 10 mitos que destierra en el libro:
- Comer poco adelgaza
- El peso, la máquina de la verdad
- Para adelgazar hay que comer triste y en plato de postre
- La clave para adelgazar está en las calorías
- Hacer ejercicio adelgaza
- Hace falta mucha fuerza de voluntad para adelgazar
- Solo es seguir una dieta
- Luego compenso
- He recaído. Soy un desastre
- Me ha cambiado el metabolismo
LA AUTORA
La Dra. Silvia Zuluaga Goicoechea lleva más de 25 años dedicándose a ayudar a sus pacientes a adelgazar y a aprender a comer mejor. En 2018 publicó su primer libro, una novela titulada "¡A dieta! En la vida real". Y en 2019 publicó "El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte"
El curso podrá seguirse tanto PRESENCIALMENTE como ONLINE (en directo o en diferido)
- Lloc i dates
- 9 de gener de 2020
De 19:00 a 20:30 h
Espais en els quals es desenvolupa: Salón de actos UNED Tudela
- Online o presencial
- Puedes elegir la asistencia presencial o l'assistència en línia en directe o en diferit.
- Dirigit a
- Público interesado
- Assistència
- Aquesta activitat permet a l'estudiant participar amb assistència presencial o assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.
- Inscripció
- Assistència virtual
- Esta actividad permite al estudiante poder recibir la actividad desde su casa, sin necesidad de ir al centro.
- Presentació
- Luis J. Fernández Rodríguez
- Director de la UNED de Tudela
- Ponent
- Silvia Zuluaga Goicoechea
- Licenciada en Medicina y Cirugía por la universidad de Navarra. Diplomada en dietética e Higiene Alimentaria por la universidad de Burdeos. Especialista en Tratamiento psicológico de la obesidad y trastornos del comportamiento alimentario (UNED)
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